Чем полный человек отличается от худого? Не сочтите за телесный расизм, но разница в мышлении и поведении, конечно, есть.
⠀Полные люди чаще всего в состоянии ЗАЩИТЫ: юмором; заботой; доказательствами. Я про мысли, которые роем крутятся в голове и не дают покоя:
🔻вокруг враги — дай повод, сразу обойдутся с тобой не по-человечески;
🔻 никому нельзя доверять — в наше-то время;
🔻 я всё сама — и ничья помощь мне не нужна, я без всех справлюсь!
🔻 в нашем мире надо быть ТОЛСТОКОЖЕЙ, чтобы спокойно жить;
🔻 жизнь и люди сделали меня НЕПРОБИВАЕМОЙ!
⠀
Защищаясь, человек автоматически начинает наращивать жировой панцирь. Жир с точки зрения примитивной биологии — просто дополнительная ткань, ресурс «на случай мало ли чего».
Если человек постоянно пребывает в состоянии небезопасности — то этого «мало ли чего» нужно больше и больше.
При недостаточном весе люди тоже частенько не доверяют всему вокруг, но стратегия включается другая — «теряю всё лишнее, чтобы стать маленьким и незаметным; чтобы, в случае чего убегать быстро»
Любая ситуация, вызывающая у нас неприятные чувства — стресс. Опаздываете на работу, продавщица-хамка; недопонимания с мужем; потеря связи с ребенком и т.д. То есть, стресс — это необязательно про что-то очень травматичное или впечатляющее.
Реагировать человек может только 3мя способами:
1️⃣ Выбросом адреналина, стратегия «Беги» — такой человек склонен всё сбрасывать: и вес, и содержимое кишечника. Адреналин суживает сосуды, кровообращение ухудшается, количество полезных организмов уменьшается, патогенных возрастает. Начинается дисбактериоз, который приводит к нарушениям стула.
2️⃣ Выбросом норадреналина, стратегия «Бей» — лишний вес, как дополнительный ресурс; энергия, чтобы обороняться. Этот гормон может влиять на стенки кишечника, что также порождает метеоризм и понос.
3️⃣ Выбросом кортизола, стратегия «Замри» — человек склонен к набору лишнего веса и запором. Внутренний зов «затаиться, пока всё само разрулится». Жировой запас нужен очень, поскольку неизвестно, сколько придеться прятаться.
❓ Вы к какому типу относитесь, как реагируете на стрессы?
#делоне_в_еде #психология #натали_психология #психосоматика #здоровье
