В этой статье в большей степени речь про те случаи, когда после развода, расставания особо делить уже нечего. Все понятно с имуществом, финансами, с порядком встреч по детям. Бывает, что и делить нечего было – каждый остался при своем. То есть нет рациональной почвы: никто никому не угрожает и ничего не отбирает.
Но и при таком раскладе немало примеров, когда бывший или бывшая все никак не успокоится. Несет откровенную клевету, пытается очернить перед общими знакомыми или родней, подговаривает их бойкотировать человека или устроить подставу. Не упускает случая, чтобы раскритиковать, обесценить. Бывает, что преследует. Пусть и не угрожает физически, но настроение всячески портит, указывает на недостатки. Особо изобретательные персонажи на глазах бывшего/бывшей воплощают его/ее мечту с кем-то другим.
Явно поведение это не случайное. Бывший/бывшая никак не может успокоиться. Зачем себя так ведут, не проще ли распрощаться с прошлым?
- Давит собственная неудовлетворенность и неустроенность
- Остались сильные обиды. Часто такое бывает, когда капитально задето Эго
- Много недосказанности. Человеку хочется что-то показать и доказать, но гордость не позволяет просто пообщаться
- Бывший/бывшая чувствителен к мнению окружения. Ему/ей очень важно, чтобы все видели, что бывший плохой, а он/она, соответственно, хороший
- У человека осталось перед бывшим/бывшей чувство вины. Чтобы вина эта не глодала, как раз сами себя убеждают, что на самом деле человек тот был недостойный и ужасный
Итак, ваш бывший партнер, муж, жена, любимый человек вот так явно не «кусает» в плане физического вреда и прямых угроз, но в покое не оставляет. Если все еще вас пытается обесценить и морально растоптать этот человек.
1) Поймите для себя главный его/ее мотив
Вы знаете – почему. Но это теперь чужой вам человек. Это его или ее проблемы, а не ваши. Пусть сам справляется со своими терзаниями и лечит свое больное Эго.
2) Не вовлекайтесь в эту игру
Цель этого человека – увидеть ваши негативные эмоции. Не давайте ему/ей этой радости.
3) Предупредить тех людей из окружения, кто вам верит и дружественно настроение к вам
А до остальных не должно быть никакого дела.
4) В фокусе внимания держать свою жизнь, свои текущие дела
Это ваш приоритет. Не должно прошлое, даже в лице вот такого неугомонного и недоброго бывшего влиять на ваше настоящее.
Помните, что так себя люди ведут не от большого счастья и радости. Не призываю непременно жалеть своих бывших. Главное, старайтесь видеть картину целиком и не завышать значимость происходящего.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вы с подобным сталкивались?