Психология сейчас новый мейнстрим. С каждым днем все больше людей хотят узнать себя и погружаются в психологию. Подкасты – удобная форма восприятия информации, ведь его можно слушать, параллельно занимаясь другими делами: уборкой, прогулкой, бегом, сидя в метро или автомобиле. Читайте нашу статью и узнавайте, какие подкасты можно слушать по психологии.
1. Миражи
Подкаст об особенностях восприятия и когнитивных искажениях. Автор в доступной форме с примерами объясняет сложные психологические явления: почему так происходит, как это избежать, чем это может быть полезно. Выпуски короткие, поэтому легко выделить время для их прослушивания. Примеры обсуждаемых тем: «Теория принятия решения», «Эффект умолчания», «Социальное влияние», «Денежная иллюзия», «Эффект ИКЕА» и др.
2. Re-feel
Подкаст Алины Чичиной об wellness и осознанности, о том, как наладить контакт с собой и своим телом. Среди обсуждаемых тем: «Любовь к себе. С чего она начинается и как ее развить?», «Тревожность, страхи, стресс», «Психосоматика. Что делать, чтобы эмоции не превратились в болезни?», «Самокоучинг, целеполагание и рефлексия. Как правильно работать с эмоциями и избежать выгорания». Практически все материалы сопровождаются мнением эксперта.
3. ВРЖЕЩ
Как пишет про свой подкаст сам автор: «Подкаст о корявости и креативности». Среди тем: «Полюбить синдром самозванца», «Пригласить внутреннего ребенка», «Планирование дел, как творческий процесс».
4. Ты – это важно
Подкаст Елены Мицкевич, практикующего психолога и автора блога, поможет вам взращивать самые разные чувства внутри: чувство любви к себе, здоровой ответственности и бережного отношения. Также подкаст поможет разобраться в психологических процессах, чтобы плыть по жизни легко, ловя попутный ветер, ведь каждый из нас – самый важный человек в своей жизни.
5. Не учи меня жить
Подкаст Алены Борьессон, лайф-коуча в России и США, подходит для людей, которые хотят и достигают много, но при этом продолжают сомневаться в себе и тревожиться. Как результат, не выражают себя и свои желания полностью. В подкасте автор делится техниками проработки мышления и эмоций, которые в корне изменили ее жизнь и помогут слушателям.
#московский политех #осознанность #здоровый образ жизни #подкасты #саморазвитие