Большинство из нас,собираясь в дорогу,обязательно покупаем что-нибудь перекусить.Чаще всего это не очень полезные сладости и кондитерские изделия.
Хочу напомнить вам о чудесном,вкусном,сладком( что важно для детей),полезном фрукте.
Сладкие плоды финиковой пальмы сегодня можно купить практически везде,но мы часто не рассматриваем их всерьез.
А между тем,на Ближнем Востоке,финики называют " источником жизни" и едят чаще хлеба.
В арабских странах говорят,что финиковая пальма была создана,чтобы у людей появились одновременно дом,вода,еда и прохлада.А финики называют хлебом пустыни.
И это действительно замечательный фрукт с богатым набором положительных качеств.
Ведь 75% мякоти плода-легко усвояемые углеводы,что и позволяет быстро насытится,поддержать мозговую активность и почувствовать прилив сил.
Благодаря высокому содержанию клетчатки,финик улучшает работу ЖКТ, а наличие в его составе антиоксидантов,в частности селена,гасит окислительные процессы и улучшает работу имунной системы.
Во фрукте много железа,серы,магния и кальция.
В отпуске мы любим попробовать новые блюда,продегустировать шедевры местной кухни и последствия этого,иногда,не очень приятные.
Случаются и расстройства ЖКХ и изжога,так вот!!! финики быстро снимают изжогу и отрыжку,причем достаточно буквально одной штучки, и неприятные ощущения отступят.
Вкус финика напоминает медовый,и это действительно очень сладкий фрукт,ведь почти четверть веса фиников составляет фруктовый сахар.Поэтому желательно сьедать не более 15 фиников в день.
Финики очень хорошо утоляют голод.Можно сьесть несколько плодов и просто запить водой.Можно использовать вместо десерта к чаю.
Финики отлично заменят сладости для детей,особенно если положить в мякоть плода любимые орешки.
Финики хорошо хранятся,сушеные иди вяленые,отлично себя чувствуют при комнатной температуре.Поэтому,смело берите с собой в дорогу пакетик фиников.
Путешествуйте вкусно и с удовольствием!!!
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ☝️
Один финик содержит примерно 23 калории и 23 вида аминокислот,большинсто из которых нет в др.фруктах.
В Библии финики упоминаются более 50 раз.
Благодарю вас за просмотр💝
Если статья была полезна для вас,поставьте лайк👍.Мне будет приятно🌞
Подписывайтесь на канал💝💝.
