В комментариях к позавчерашней статье интересную тему обсуждали с читателями.
В ходе обсуждения темы друг мы вышли на тему отдыха и я отчетливо осознала, что пора признаться себе и читателям в том, что
Я НЕ УМЕЮ ОТДЫХАТЬ!
Вот не умею. То есть даже когда ничего не делаю, смотрю кино или пью чай, не спешу - я не отдыхаю. Понимаете, о чем я?
Думаю не очень. Пыталась в комментариях моим дорогим читательницам объяснить как это, но у меня не очень получилось.
То есть, прежде всего, нужно отметить, что обще-принятые "мероприятия" для отдыха как, например, прогулки, чтение, забить на бытовые дела, которые подождут... Выкинуть мысли из головы, съездить куда-то "на отдых", переключить внимание, сменить вид деятельности и так далее... Факт наличия того или иного из этого списка, или даже всего сразу, регулярное применение этих всех практик - не означает того, что человек отдыхает. Ощущение отдыха при всём этом вообще может и не посещать. Понимаете?
Давайте я снова объясню метафорой:
Плавая в воде тихой и теплой заводи рыбка не отдыхает. Не расслабляется, как человек, который там в выходной кайфует.
Снова не понятно?
Ну, например, чительница предлагает: "А чтение? Что вы читаете? Мне кажется с книгой в кресле такой чудесный отдых 😁 но у самой не получается, заботы вечно. Это мечта моя так отдыхать , может зимой или на пенсии 😅"
Для меня чтение никогда не было отдыхом. Это работа мозга я в этом как раз нету у меня дефицита))) Да и читать мне тяжело, если честно признаться. А аудио-книги это обязательно, но я их слушаю, когда занимаюсь физически. Ну и мне в принципе не доставляет отдыха столь увлекательное занятие, как чтение или прослушивание книг)
Тогда читательница, как и многие-многие в искреннем порыве чем-то помочь, спрашивает с посылом совета: "А медитацию вы не пробовали?Это ведь тоже работа души, но скольким людям она помогает отдохнуть."
Мне очень забавно всегда получать такие вопросы и советы. Конечно же читатели вполне могут не знать с кем они разговаривают и какой "бук раунд" у этого человека. И, вполне возможно, что даже прочитав мою историю полностью, на фактах медитативности, идущей красной линией через всю мою жизнь они могли внимания не заострить, а еще вероятнее вообще пропустить.
Я живу в медитативном состоянии и никогда не кручу никакие мысли в голове вообще. 99% времени я не думаю словами. Совсем. Когда-то лет 15 назад один очень просветленный человек меня прозвал «живая медитация». Потому это всё для меня обыденное дело, а не смена деятельности или работа души. Понимаете? Это моё состояние всегда. Но оно не является отдыхом.
И вот когда я читаю советы о медитации в свой адрес, ко мне и приходит метафора про рыбку:
"Это как для человека поплавать на расслабоне в приятной водичке - релакс, удовольствие и отдых, а для рыбки - просто жизнь, ничего общего с расслабнем и отдыхом не имеющая) Выходит - «посоветовать» рыбке поплавать потому, что вода снимает напряжение как-то очень ... забавно))) Она не расслабляется в воде))) Она в ней живет)))"
И это вовсе не говорит о том, что рыбка умеет отдыхать.
Кажется, это совсем запутывает. И моя читательница вполне резонно спрашивает: "Если Вы -"живая медитация", то вопрос должен по другому может быть стоять . А нужен ли Вам отдых? То есть не Я не умею отдыхать, а Я не нуждаюсь в отдыхе."
Хммм... Нет. Я действительно не умею отдыхать, а отдых мне очень-очень сильно нужен. Собственно отдых нужен решительно всем. Думается, что многим из тех, кто считает, что он овладел искусством отдыха при помощи смены деятельности, необходимо тоже признать, что отдыхать они не умеют.
Мало кто из нас - тех, кого учили "отдыхать, сменив деятельность" способны дать себе полноценно ничего не дела и не беспокоиться по этому поводу. Ибо над нами всё ровно Дамокловым мечом будет висеть какой-то долг, какие-то обязанности, какая-то вина... Разве расслабишься так? Отдохнешь?
На самом деле нет у меня для вас ответа, что такое отдых.
Этот вопрос я оставляю открытым. Ибо для каждого отдых что-то своё.
Но очень важно отследить, а на самом-то деле я отдыхаю, делая/не делая "то-то". Отследить "что именно я чувствую, где это в теле, как ощущается" Уверяю вас, что многие, как и я, поймают себя на том, что даже, когда "на чиле, на расслабоне" (а я внешне так живу практически всё время) - поймут, что они таки и не отдыхают. Потому я и признаю:
Я не умею отдыхать.
Но отдых мне очень сильно нужен.
Потому, что я очень сильно устала. Очень устала.
И я хотела бы научиться отдыхать.
P.S. Вы ПРЕКРАСНЫ!
Благодарю, что читаете и поддерживаете!
Дорогие подписчики! Не сочтите за труд - нажмите реакцию под статьей (палец вверх или вниз) и оставьте комментарий, хотя бы смайлик.
И почаще возвращайтесь на мой канал. Так вы очень поддержите меня и мой труд!
Желающие немного поддержать меня материально могут отправить донат (добровольное пожертвование), введя любую сумму от 2 р в форму ниже.
#низкоуглеводное питание с мамой мира #отказ от сахара #мама мира #реабилитация #низкоуглеводная диета #низкоуглеводные рецепты #онкология #отдыхать #мозжечок