А вы едите этот полезный, состоящий на 95% из воды овощ, простите, это не овощ - он из семейства тыквенных))
Прежде, чем расхвалить его, я сперва скажу кому его нельзя ☝🏼
❗️Огуречный сок повышает соляную кислоту и ВРЕДЕН при ОБОСТРЕНИИ:
Гастрита, Язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки❗️
Ну а теперь о полезном 🤩
Он состоит из кучи полезных витаминов и макро микро элементиков, сейчас я вам коротенько все перечислю, а вы подумайте - может начать его употреблять))
И да, это все содержится в огурце ❤️🔥
❗️Только берите сезонные огурцы - ранние не берите!
Огурец же из воды, дак вот представьте чем пичкают ранние, чтоб они быстрее поспели, а он все впитал и вы съели - так что все сезонное❗️
Огурец так же, является чемпионом по уровню содержания клетчатки
Регулярное употребление в пищу нормализует пищеварительные процессы и улучшает усвояемость полезных веществ из еды
👏🏻👏🏻👏🏻 Браво Огурцу!
ПРИСТУПИМ:
Продолжение смотрите в карусели 👆🏼
✅ Бета-Каротин ❗️
Мощный антиоксидант
Замедляет процессы окисления в организме, обладает профилактическими свойствами против болезней глаз и ухудшения зрения
✅ Витамин А ❗️
Его еще называют противоинфекционным благодаря позитивному влиянию на защитные функции организма и противомикробному действию
Хорошо укрепляет ногти и ускоряет заживление ран
✅ Витамин В1 ❗️
играет просто незаменимую роль в жировом, белковом и углеводном обмене. Он снижает аппетит и замедляет процессы старения, нейтрализует негативное влияние на организм человека алкоголя и курения
✅ Витамин В2 ❗️
Регулирует процессы роста и положительно влияет на репродуктивную функцию
✅ Аскорбиновая кислота ❗️
Витамин С - участвует в выработке коллагена и продлевает молодость организма, а так же играет важную роль для иммунитета человека и выработки гормонов
✅ Витамин РР (или В3) ❗️
Необходим для сохранения здоровья и нормального функционирования организма, он нормализует работу сердца, выработку гормонов и поддерживает здоровый вид кожи
✅ Магний ❗️
Необходим для здоровья нервной системы и нормальной работы мышц
Он обеспечивает способность получения энергии из сахара в крови и нормализует работу эндокринной и сердечно-сосудистой системы
✅ Цинк ❗️
Формирует костную ткань и помогает предотвратить развитие диабета и артрита
✅ Медь ❗️
Помогает организму вырабатывать гемоглобин, активизирует процесс клеточного роста и производство коллагена
✅ Марганец ❗️
Снижает холестерин и способствует здоровью соединительной ткани, хрящей и костей
✅ Железо ❗️
Незаменимо в процессе выработки гемоглобина в крови и защищает организм от вредных бактерий
✅ Хлор ❗️
Очищает печень от жира и регулирует кислотно-щелочной баланс
✅ Йод ❗️
Необходим для хорошей работы мозга, повышает работоспособность человека и помогает бороться с лишним весом
✅ Хром ❗️
Участвует в углеводном и липидном обмене организма, а также укрепляет костную ткань и помогает держать вес в норме
✅ Фосфор ❗️
Улучшает метаболизм и способность клеток к регенерации, укрепляет зубную эмаль
✅ Натрий ❗️
Поддерживает в норме кислотно-щелочной баланс организма и способствует выработке желудочного сока
✅ Витамин В9 ❗️
Незаменим в процессе роста и образования новых клеток, особенно необходим детям в период активного роста
✅ Калий ❗️
Регулирует водный баланс и снабжает мозг кислородом, увеличивая его работоспособность и улучшая память