И в психологии, и в жизни. Ведь психология - это наука о жизни, разве не так?
Единство разнообразия
"Все" вырастает из "одного", все имеет свой корень, суть. Теоретически это понять несложно. И школьник приведёт в пример то же самое дерево.
Но далеко не каждый психолог сможет обнаружить то единственное, без понимания которого он будет прыгать по веткам разных теорий как белка. И с беличьей же, вошедшей в язык, как метафора безрезультативного движения, эффективностью.
Кстати, о метафорах.
Много понимания в одной притче
Все притчи говорят об одном. По-разному для разных людей и в разные времена, но об одном.
Истории кажутся разными, как ветви дерева. Но они разные для тех, кто не замечает, что все ветви растут на одном стволе и из одного корня.
По лестнице вверх, ведущей вниз
- Орфей спустился в подземный мир, чтобы вызволить свою Музу.
- Иисус спустился в Ад, чтобы открыть путь в Рай.
- Сунь У Кун спустился на дно океана, чтобы стереть записи о себе и выйти из-под влияния кармы. ("Путешествие на Запад", самый известный в Китае трактат о Практике, написанный в виде истории о Царе обезьян Сунь У Куне).
- "Но это только мифы",- скажете вы.
- "Да, кажется, что они об одном, но как это понять? Как доказать их единство, узнать о чем они, чтобы применить с пользой"?
Миф доказательства
Доказательство - это тоже миф. Вы не думали об этом?
Доказательство значит: "дополнительное казательство", дополнительные иллюстрации, примеры того, что мы хотим понять. Но способны ли примеры доказывать?
Нет. Только иллюстрировать то, что мы уже обнаружили.
В математике принимают аксиомы, "утверждения, принимаемые без доказательств". А что принять за главную аксиому жизни?
Математические аксиомы, прежде, чем принять за истину, проверяют на опыте. Сначала мы пытаемся провести между двумя точками более одной прямой, а если не получается, то считаем, что это невозможно.
Что есть в жизни общего, без чего она не может считаться жизнью?
Без чего человек не может быть счастливым, успешным, не может реализовать свое предназначение? (Хотя про "предназначение" можно было промолчать - опять придется доказывать, что оно существует).
Мифы намекают, что:
- счастье приходит через страдание.
- Успех - через преодоление.
- Движение вверх - через опускание вниз.
- Очищение через ...
Мифы намекают, но не доказывают. Доказывать придется на опыте, на примерах, на чем-то реальном, проверяемом. Поэтому обратимся к жизни.
Удовольствие через страдание?
Мухаммед Али (урожденный Кассиус Клей), несомненно, был велик. И как боксер, и как человек. Вот что он говорил про свой путь наверх.
"... Я ненавидел тренировки, но сказал себе: полюби их, научись проходить через страдания и станешь чемпионом."
Али научился чувствовать удовольствие, преодолевая страдания. Это звучит парадоксально: удовольствие в страдании?
- Не "в" страдании.
- "Через" страдание.
Высотное здание требует глубоко фундамента, у высокого дерева корни уходят глубоко в землю.
Точнее, сначала у дерева вырастают корни, которые уходят в землю, преодолевая сопротивление, в определенном смысле, страдая. И только потом вырастает ствол и раскидистая крона.
Свами Вивекананда, ученик Рамакришны как-то заметил:
"Легче достичь Небес, играя в футбол, чем читая Гиту".
😇 Свами Вивекананда не был спортсменом, он был мудрецом. Откуда он знал, что в футбол играть труднее, чем читать?
"Через тернии к Звездам"
Я не понимаю, что такое психолог без биографии.
Речь не про анкету, а про опыт, переживая который, только и возможно понять жизнь. Чтобы помогать другим людям обрести понимание и уверенность в себе, нужно сначала обрести самого себя.
Чтобы стать сильнее, необходимо узнать свои слабости.
Чтобы вырасти, необходимо спуститься в собственный "ад", пережить свою темную, животную часть.
Снова обратимся к примерам.
✅ Виктор Франкл вырос в великого психолога, не изучая теории, и не сочиняя их.
При всем моем уважении, о поиске смысла говорили за тысячи лет до него. Виктор обрел собственный, то есть единственно возможный, смысл, пережив страдания концентрационных лагерей, потерю близких людей.
Он спустился в свой ад очень и очень глубоко.
✅ Милтон Эриксон.
Ему писали письма, как дедушке Морозу. Просто "Милтону" - и письма доходили, настолько он был известен, ибо эффективен.
Милтон поднял себя из инвалидной коляски, сумев обнаружить и пережить то, на что большинство людей избегает даже мельком взглянуть.
Милтон не оставил фактически никакой теории.
"Эриксоновский гипноз"? Это название. НЛП? Слабая и не очень удачная (на мой взгляд) попытка его учеников формализовать то, что делал Мастер (писал тут).
Секрет Эриксона и Франкла был не в том, что они говорили или даже делали. Секрет был в том какими они были. Куда спустились, чтобы возвыситься.
Милтон мог сказать почти любую чепуху и человеку становилось легче. ("Утром, не позднее 5-00 поднимись на ту гору и там найдешь ответ на свой вопрос").
Эффективный "секрет"
Человека невозможно изменить.
Человеку невозможно помочь иначе, как "сделав" так, чтобы он сам захотел спуститься вглубь себя. Как Мухаммед Али сам захотел испытывать сильнейший дискомфорт.
"Захотел", потому что отправить человека насильно туда, где ему плохо - невозможно. Насильно это могут сделать только обстоятельства жизни.
Конфуций утверждал, что есть три пути, из которых путь опыта - самый горький. Почему, если другого пути, кроме переживания дискомфорта, все равно не существует?
Парадоксальное удовольствие от переживания боли, принимаемой человеком осознанно, кардинально отличается от попыток отрицания боли, причиняемой внешними обстоятельствами.
Это и есть "секрет".
Но почему в кавычках? Потому что сказать и объяснить это просто. А вот понять ...
Очень легко понять, что такое "тепло" - без всяких объяснений, находясь рядом с печкой. И практически невозможно на словах.
С главным "секретом" такая же штука.
Уже не помню кто сказал: для того, чтобы вы поверили в себя, нужно, чтобы кто-то другой сначала поверил в вас. А кто может поверить в другого человека? Только человек, который уже верит себе.
Этот круг только кажется замкнутым. Как в примере с печкой, он размыкается общением с человеком, который уже "теплый".
Уточнение
Перечитав статью, я обнаружил в ней нотки напряженности, даже некоего драматизма. Это ошибочное впечатление.
Подумайте, какой нормальный, а тем более мудрый человек станет ухудшать собственную жизнь? Но не объяснять же все снова ...
Говорят, что получившие "просветление" начинают смеяться. Взгляните на символ правильной практики, "Смеющегося Будду". Да и Мухаммед был веселым человеком.
Приглашаю в свою группу ВК.
Вероятность увидеть следующие публикации сильно возрастает при подписке и постановке 👍.
