На днях консультировала женщину, у которой умер муж. Она так и не смогла его отпустить. Осталось много невысказанных фраз, распирающих изнутри обид и претензий. По статистике, пережившие расставание, часто не осознают, что осталась недосказанность.
Они говорят:
«Мне не с кем больше посоветоваться»
Так происходит, когда не умеете искать ответы в себе. Нет навыка поддерживания себя в трудную минуту добрым словом, а только критикой. Мы так хорошо научились ругать себя, что фраза «полюби себя» вызывает волну непонимания и отрицания. И даже сравнивается с эгоизмом.
«Даже и поругаться не с кем»
Привыкли снимать накопившееся напряжение и усталость, только когда ссорились. А если подкрепляли «сладким примирением», то ссоры стали частью жизни.
А вот что пишет Игорь.
После нашей с ним работы он научился не реагировать на провокации жены и правильно ссориться. Пришло осознание того, как ссоры разрушают их двоих.
«Я как будто на ринге, одеваю боксёрские перчатки и наношу удар жене по самому больному. А в результате понял, что бью самого себя»
Почему-то стало нормой, что близкому человеку можно сказать всё, что угодно. «Кто же тебе скажет правду, если не я?». Поэтому выражения не выбираются и произносятся не задумываясь и, кажется, что изменить нанесённую боль невозможно.
«Мне уже поздно что-то менять, как же мне его не хватает!»
А вот я свою жизнь начала сначала. Наши отношения с первым мужем пошли не так, как я представляла в своих фантастических «киношных» зарисовках. И, если бы у меня был шанс всё изменить, я бы приложила усилия.
Но здесь одно важное условие, изменения должны хотеть оба. А для этого необходимо уметь договариваться.
Но во мне тогда заиграла гордость, да и в муже тоже. Разговаривали не взрослые люди, а детские травмы.
Да, нас не научили общаться, переносить встречи, извиняться за опоздание или грубое неуместное слово. Чаще предпочитаем нападать или "кривенько" смеяться. Так работают защитные механизмы психики. Но само слово – «защита», говорит о страхе, что высмеют, нападут или унизят.
Такой тактикой крепких и любящих отношений не создать!
Ведь если вам не доверяют, то у вас по телу пробежит обида, которая сжимает тело болью. И вот, вы уже кричите от боли и обиды.
Результат – ссора.
А сколько семей разваливается из-за неумения и нежелания договориться друг с другом.
Поэтому я решила записать курс "25 видеоуроков Легкого общения" : https://vk.com/app5898182_-187446472#s=1774794
для тех, кто хочет:
• Перестать пытаться угодить большинству.
• Научиться говорить нет, вместо да, когда это нужно
• Перестать отвечать за жизнь других взрослых людей
• Научиться принимать чужие действия и решения.
И если вы думаете, что вам всё поздно и ничего нельзя (изменить, исправить) – этот курс не для вас.
Только мудрая женщина способна совершить первый шаг навстречу, перестать бояться самой себя и начать создавать уютную атмосферу в доме.
Мой курс для тех, кто повзрослел в бурных ссорах и однажды решил прекратить никому не нужную войну. Пока ещё не слишком поздно… Пока не умер человек или ваша любовь окончательно…
Курс состоит из небольших видеоуроков по 10 – 15 мин. В конце каждого шага вы делаете практическое упражнение, чтобы тема осталась с вами навсегда. Ведь вы наверняка прошли уже много тренингов и прочитали много умных статей. Но изменения так и не наступили.
Скажите, вам было бы интересно укрепить свои навыки в умении договариваться?
Хотели бы вы стать самой интересной для многих и особенно для своего любимого мужчины?
А если его у вас пока нет, хотели бы вы, чтобы он появился?
Хотелось бы вам научиться притягивать в свою жизнь нужных людей?
Всё это вы найдёте в моём бесплатном курсе «25 видеоуроков лёгкого общения».
Чтобы получить уроки, просто пройдите по ссылке: https://vk.com/app5898182_-187446472#s=1774794 ,
подпишитесь и получите подарок на почту.
Изучайте, делайте домашние задания и внедряйте новый классный навык в свою жизнь.
Иногда вовремя сделанные шаги меняют походку всей жизни.
#психология отношений
#как научиться общаться
#отношения мужчины и женщины