и мужчины и женщины подвержены стрессам.
Любого характера: напряжение в отношениях, много работы, забот, неожиданные события, жизненные трудности.
Реакция у всех разная: от замираниях до истерики.
Кто-то тихо переживает, а кто-то судорожно исправляет ситуацию.
но! Мужчину стресс может закалить и придать ему сил.
доя женщины - не лучшее средство «против морщин».
⠀
Важно понимать, что последствия стресса могут проявиться даже через несколько лет.
⠀
Что же делать?
⠀
Как уберечь себя, своё здоровье?
⠀
Элементарно!
Регулярно двигаться.
Любая форма движения меняет гормональный фон человека, снижая гармони стресса и повышая гармони радости.
Бег, ходьба, фитнес, танцы. Что Вам доставляет наибольшее удовольствие?
А может не нужно выбирать, а взять сразу все и выбраться на природу.
Всего на 3 дня.
В Башкирию. К подножию гор, да и в горы подняться.
Вместе с реалити Проектом «Элегантная Я»
В итоге: отдохнуть, надышаться свежим воздухом, прокачать женскую энергию, позаниматься фитнесом на природе, попариться в баньке, потанцевать.
И все это запечатлеть на фото и видео.
И забыть или забить на стресс.
Пишите в комментариях - хочу на Проект.
