Суставы

Каждую секунду жизни человека 230 наших суставов делают тысячи движений.

Например, за всю свою жизнь человек примерно 25 миллионов раз сгибает пальцы, а шагов совершает еще больше – 220 миллионов.

Поэтому в нашей жизни так важны здоровые суставы. Именно они призваны распределять нагрузку на всю свою поверхность.

А их подвижность напрямую зависит от количества и качества суставной жидкости, которая улучшает скольжение и питание хряща.

Природа сделала человека не только существом разумным, но и активным 🏃

Работа, дом, любимое хобби, встречи с друзьями, путешествия—без всего этого просто невозможно представить жизнь!

Чтобы все успеть, за день мы преодолеваем не один километр!

И такая динамика жизни напрямую зависит от работы наших суставов.

Хотьба укрепляет мышцы, повышает иммунитет, улучшает кровообращение🙌

Вот уж действительно:

движение — жизнь!

СУСТАВ— это подвижное соединение костей, то есть суставы дают возможность костям человека перемещаться друг относительно друга.

В человеческом организме огромное количество суставов.

Они выполняют две функции — обеспечивают подвижность костей и создают из них опору для тела.

Очень важно не дать суставам «заржаветь»‼️

Любой из наших суставов состоит из:

📍суставных поверхностей костей, покрытых хрящевой тканью;

📍суставной сумки, или капсулы из соединительной ткани;

📍синовиальной оболочки, или мембраны, выстилающей капсулу изнутри и продуцирующей синовиальную жидкость.

Суставная сумка с внутренней стороны покрыта специальной субстанцией, называемой синовиальной оболочкой, или мембраной. Эта внутренняя оболочка обеспечивает питание сустава и производит «суставной сок» – синовиальную жидкость (суставную жидкость), которая снижает трение в суставе и этим защищает их от истирания.

Синовиальная жидкость (суставная жидкость)‼️ одновременно изолирует суставные поверхности друг от друга и образует скользкую поверхность, таким образом, здоровый сустав «смазывает» себя сам.

‼️Наш хрящ поглощает тяжелые воздействия и резкие движения. Он не соединен с системой кровообращения, поэтому не получает питательные вещества из крови. Их источником является суставная жидкость.

‼️Суставная жидкость (синовиальная жидкость) 👇

состоит из гликозаминогликанов, гиалуроновой кислоты, хондроитин сульфата и воды. Именно из нее клетки хряща получают нужные им питательные вещества и отдают продукты обмена.‼️И именно от качественного состава суставной жидкости будет зависеть питание, а значит, и здоровье, подвижность суставов.В возрасте 40 лет🍀 образование собственной гиалуроновой кислоты уменьшается на 50%. В 60 лет и далее организм производит только 10% от ее необходимого количества.‼️Гиалуроновая кислота – больше чем просто «суставная жидкость»‼️Гиалуроновая кислота содержится во многих тканях человеческого организма: хрящи, кости, стекловидное тело, сердечные клапаны, кожа, синовиальная жидкость. Она натягивает кожу и кожные связки, эластично поддерживает хрящ и смазывает наши суставы, является основной составляющей синовиальной (или суставной) жидкости. Без этой жидкости не работали бы наши суставы.Гиалуроновая кислота способна связывать и удерживать до шести литров воды на грамм. Воду нельзя сжать. Это свойство гиалуроновая кислота передает суставам. Она отвечает за консистенцию жидкости в тканях и изменяет ее вязкость.Хондроитин – «эластическое чудо»‼️Хондроитин – важная составляющая хряща. Хондроитин мы частично употребляем с пищей, а частично он синтезируется в организме сам. Его биоактивной формой является хондроитин сульфат.Хондроитин сульфат – это магнит для жидкости. Он обеспечивает эластичность и амортизирующие функции суставного хряща.🍀Гиалуроновая кислота и хондроитин гораздо лучше защищают суставы совместно. 🍀Если эти вещества поступают одновременно, они действует синергично, то есть взаимно дополняют друг друга в защите и питании хрящевых тканей и действуют несравнимо более эффективно, чем каждый в отдельности.Что делать, если осложнения уже наступили и вашим суставам необходима поддержка? Восполнить дефицит гиалуроновой кислоты в организме возможно! 👌