При продолжительных болях в спине, когда есть периоды острой боли, сменяемые затем улучшениями, многие воспринимают это как временное явление, и пускают ситуацию на самотёк, глуша обострения обезболивающими препаратами. Я понимаю, не всегда есть ресурс и решимость действовать рационально: проходить своевременное обследование и обращаться к специалистам за консультацией, чтобы понимать причину болей. Стоит помнить, что боль – это универсальный защитный механизм, дающий человеку прямой сигнал – обратить внимание и принять разумные меры. И всё же, как же понять, со временем свыкнувшись с недомоганиями спины, что тянуть нельзя и нужно бить тревогу? Пройдите простой тест: Приподнимите и уберите с опоры здоровую ногу, перенеся вес на ногу, которая тянет. Поднимитесь на носок этой ноги, отрывая пятку от пола на 10 см. Попробуйте постоять минуту, обращая внимание на то, опускается пятка или нет? Затем, встаньте на пятку на больной ноге и попробуйте приподнять носок от пола на 6-7 см. Зафикси
Когда бить тревогу при болях в спине? Пройдите простой тест
18 июня 202218 июн 2022
114
1 мин