Сегодня суббота и уже вечер. Отзанималась час назад 40 минут по 2-му видео Алины Anandee.
Опять зачем-то делала прогибы. Хоть и лёгкие, но сейчас дискомфорт в пояснице. Надо точно решить, что мне прогибы делать нельзя!
Также проделала упражнения от протрузии. Дочка бегает рядом, тоже делает гимнастику, периодически отвлекает😅
Кажется я поняла как мне опираться больше на пальцы, чтобы не травмировать запястья при собаке мордой вниз.
А сейчас смотрю видео что будет, если заниматься йогой каждый день)) Ну дай бог💫😁 Столько положительных моментов!
И, как говорится, у кого что болит тот о том и говорит. Так вот шла по улице и невольно обращала внимание, сколько ж у нас людей, не занимающихся спортом. Сутулых, или с невыраженной мышечной структурой. Так хочется привлечь всех людей к спорту, сказать - тебе это нужно! Насколько это улучшит вашу жизнь и здоровье!💖
В общем, неофитские настроения новичка в разгаре. Причем и сама не знаю сколько продержусь, ещё даже месяц не прошел.
Прочитала свои первые статьи, и оказывается уже такая разница😯
Меня вначале и тошнило, и голова болела и все тело болело. Хотя занималась по 20 минут в день. Сейчас этого ничего нет, и я даже успела забыть как это было!
