Приветствую вас, моё родное похудательное братство!
Хочу сегодня поговорить с вами об идеальном весе, ведь у каждого из нас своё представление об идеале.
Например, в молодости я весила 50 кг, а после первых родов - 54. И тогда я очень себе нравилась. У меня от природы точёная фигурка и какое бы платье или сарафан я не надела - всё на мне сидело, как влитое.
После вторых родов меня разнесло до 90 🙈 Я раздобрела не на шутку и была просто бабищей в свой 21 год.
Потом я то худела, то снова полнела, но это происходило само собой, без специального вмешательства.
А в основном я так и была в течение всей своей жизни полной дамой - с тремя подбородками и невероятной "начитанностью и образованностью" 😂
Потом я худела к 50-летию и дошла до 75 кило. В таком весе я продержалась около пары лет, а потом всё вернулось на круги своя, да ещё и с прицепом 😭
И вот почти восемь последних лет я жирела и отьедалась, как невменяемая) Пока однажды...
А дальше вы уже всё знаете - и про жареного петуха, и про марафон, и про цель, и т.д. и т.п.
Достижение в 75 кг, заявленных мною как цель, уже не обсуждается - эта цифра вот-вот будет мною покорена. А дальше я планирую пару месяцев подержать вес и с середины сентября начать новый марафон - на этот раз моей целью будет 54 кг.
И как-то так само собой получилось, что и за первый и за второй марафоны нужно снижать вес на 21 кг. А в общей сумме - 42 кило.
И тут я, как всегда случайно, наткнулась на формулу - каким должен быть идеальный вес по годам и росту:
И выходит, что по моим параметрам - рост 164 и 60 лет - мой идеальный вес - 70 кг. И вот теперь я даже не знаю, верить ли этой таблице?)
И я призываю поучаствовать всех в обсуждении на тему идеального веса - как вы считаете - каким он должен быть лично для вас?
Раньше я всегда считала, что вес высчитывается очень просто - рост в сантиметрах минус сто. Потом где-то прочитала, что отнимать от роста нужно 110) И я решила, что для меня это и будет идеальным весом - 54 килограмма. Тем более, что этот вес уже был однажды для меня идеальным. Так почему бы не повторить? 😍
Что посоветуете, друзья? Очень интересно будет почитать ваши мнения 😉
А я на этом прощаюсь с вами до вечера.
Пока-пока! Нескучного вам воскресенья!
Спасибо всем, кто читает 💋, пишет комментарии 💋, и ставит лайки 💋