«Тебе надо с меня свои статьи писать!», - вместо приветствия я услышала от моего знакомого Игоря, одного из топ-менеджеров крупной компании.
«Я впервые не могу ничем управлять и ничего контролировать. Я как будто ловлю ветер. Я не могу идти на работу: люди мне заглядывают в глаза. Они ждут, что я их успокою, как всегда, скажу: «План такой и такой». А сейчас мне им нечего сказать… Двух моих друзей на скорой увезли, сердце у мужиков не выдержало!»
В силу своего опыта работы, обучения на МВА и большого количества клиентов-руководителей, я слышу о том, насколько сейчас неуправляема ситуация. Те решения, которые были приняты вчера, уже неактуальны сегодня.
Для людей, привыкших решать проблемы и брать ответственность за свои слова и действия и управлять коллективами от сотен до тысяч, суммами от шести нолей — это очень стрессовая ситуация. Ни на одном МВА тебя такому не научат никогда. Только личный опыт и действия, но именно такого не мог предугадать никто.
Четвёртый месяц наша страна находится в мировом отторжении.
Шок уже прошёл, и мы все вроде как понемногу приспосабливаемся: ну не напугать вот так российского человека лишениями. Хотя многих ломало при закрытии Макдональдса. Однако страна у нас большая. Мак есть далеко не в каждом городе, и не сказать, что это коснулось всех. И так с потреблением многих товаров, которые ушли с рынка.
Но!
За каждым товаром стояли сотни и сотни работников, которые сейчас оказались в состоянии неопределённости. Самое сложное бремя на то, как успокоить коллектив, дать им дальше надежду и удержать бизнес на плаву, легло на руководителей.
Как сказал мне один клиент: «Впервые я не чувствую почвы под ногами, и у меня как будто ускользает все из рук».
Несколько это долго будет и что нас ждёт впереди, тоже не знает никто.
Это пугает ещё больше.
Бизнес строится на планировании, а как планировать, когда сама ситуация неуправляема?
Много таких вопросов, и ответ на них один - опираться на то, что есть сейчас и искать новые возможности.
Это касается всех нас. Уже не важно, кто на каких должностях.
Период перехода, когда старое уже не работает, а новое не сформировано - самый сложный.
Тут очень страшно. Хочется закрыть глаза и забыть все как дурной сон, но реальность бьет по щекам и заставляет очнуться.
Что мы можем сделать для себя сейчас в первую очередь, чтоб не расшатать психику до паники, не замереть в шоковом состоянии?
⁃ Заняться спортом обязательно, любым. Нужно чувствовать себя, своё тело.
⁃ Сократить планирование до реальных сроков, даже если вечером уже не актуально то, что было утром. Значит делаем то, что точно можем за 3–4 часа.
⁃ Вспомнить все свои навыки и возможности, поднять все связи и смотреть, что становится актуальным на случай смены работы. Да, возможно придётся сделать на шаг два назад, но это лучше, чем ничего.
⁃ Возможно, сейчас для вас откроется тот шанс, которого вы ждали, но не могли решиться. Многие в период пандемии на удаленке пошли учиться и поменяли вид деятельности.
Это очень простые, но действенные шаги. Конечно, они не избавят совсем от тревоги, уход в алкоголь и антидепрессанты тоже не облегчит ситуацию.
Выход будет только в действиях самого человека и смене отношения к происходящему: делаю то, что от меня зависит здесь и сейчас.
Именно об этом мы и говорили с Игорем полтора часа, из которых 40 минут он возмущался и выговаривался, а потом стал думать, слушать, проговаривать варианты действий и понемногу успокаиваться, обретая почву под ногами. К концу нашего разговора он был уже спокоен, принимая турбулентность неопределённости и невозможность проконтролировать все и везде, но был готов сделать все, что от него зависит, для своей компании.
Порой мы забываем, что только наш дух и внутренняя сила могут изменить все.
#психолог_писарева #психолог #психология #перемены #время перемен #кризис #психологическая поддержка