Память-часть мыслительного процесса человека, без неё невозможно было бы запомнить даже название каких-либо вещей и т.д. Чем больше информации мы запоминаем, тем больше активность у мозга, но и так тренируется память.
Начнём с того, что память есть двух видов:
- Рабочая=недолговременная. (когда человеку определённая информация нужна на время, допустим для доклада или же рассказа, эти вещи необязательно запоминать навсегда, но чтобы донести информацию запомнить надо.)
- Долговременная=информацию запомнили и она всегда под рукой. (Запомнили надолго и продолжили повторять, потому что надо для дальнейшего.)
Когда память развита умеет особые качества:
- Точность
- Быстрота
- Длительность
- Объём
Как же её развить?
- Учить стихи.
- Решать различные задачи, примеры.( Математика.)
- Если что-то учите, проговаривайте.
- Проживая один день, пытайтесь вспомнить что делали и записывайте или проговаривайте, подбирайте для себя, так как одна группа людей лучше запоминает когда работает моторика, а другая когда устная речь.
- Уходите от однообразности.
- Ведите здоровый образ жизни, так как например алкоголь ухудшает память, разрушая клетки мозга.
Как измерить память?
Пройти тест в специализированных заведениях, допустим тест на нейропсихологию поможет вам, узнать какие сферы развивать и т.д.
А также, если мы говорим о памяти ребёнка, советуем начать с некой образной памяти, тоесть:
- Слуховая
- Вкусовая
- Зрительная
- Обонятельная
- Осязательная
Существует метод запоминания, который работает для всех и является эффективным и обыденным для мозга.
Мы запоминаем информацию, когда она связана с яркими событиями, скажем так наш мозг испытывает своеобразное потрясение и оно откладывается в нашей голове.
Или
Играйте чаще в настольные игры, самые лучшие являются шахматы.
И самое главное, память очень привередлива, самое главное это ,, повторение- мать учения‘’.