Урок смешанного формата, включающий в себя базовые элементы аквааэробики и упражнения с использованием различного оборудования (noodles, перчатки, гантели). AQUA-MIX - это интенсивная зажигательная тренировка сочетающая в себе разные программы, что помогает избежать быстрого утомления и оптимизировать занятия. Упражнения подобраны таким образом, чтобы нагрузка распределялась равномерно.
Урок смешанного формата, включающий в себя базовые элементы аквааэробики и упражнения с использованием различного оборудования (noodles, перчатки, гантели). AQUA-MIX - это интенсивная зажигательная тренировка сочетающая в себе разные программы, что помогает избежать быстрого утомления и оптимизировать занятия. Упражнения подобраны таким образом, чтобы нагрузка распределялась равномерно.