Сейчас очень много пишут об удивительном устройстве нашего мозга – и изучая эмоциональный интеллект я узнаю все больше и больше о том, как потрясающе мы устроены. Меня всегда интересовали эмоции, поведение и их физиологическая и биологическая составляющая. Наверное поэтому лекции Роберта Сапольски засмотрены до вызубривания в некоторых местах, а книги касающиеся эмоций и поведения – любимое чтиво в поездках.
Сегодня хочу поделиться одной давно прочитанной историей об эксперименте, который вновь заставил задуматься.
Эксперимент был очень простым. Группе людей предложили на выбор два коктейля.
Первый - калорийную бомбу, состав коктейля был таким, чтобы дать максимальное ощущение сытости, но с большим содержания сахара, а значит не самым полезным.
Второй - более здоровый вариант, коктейль, который освежит и даст энергию, оставит с ощущением легкости. Но конечно доставит меньше удовольствия, чем если бы выбрали первый вариант.
После проведения замеров выяснилось, что у тех, кто выбрал первый вариант, моментально наступало чувство сытости и это подтверждалось не только их субъективными ощущениями, но и резким падением уровня грелина (гормона, связанного с голодом). Все это неудивительно - они ведь выбрали сытный и калорийный вариант. У второй группы уровень грелина менялся незначительно. Опять же - логично, да?
Ну то есть было бы логично, если бы не одно "но". Коктейль у всех был один и тот же.
Таким образом, изменение гормонального фона происходило исключительно потому, что испытуемые ДУМАЛИ о том, что пьют именно такой вариант, который выбрали.
Думаю, вы понимаете, что речь тут точно не о том "что б такого съесть чтобы похудеть".
А о том, что человек способен силой мысли и убеждения изменить уровень гормона в крови. Похоже на фантастику, правда? То есть, когда нам говорят "ты главное верь!" - это реально может сработать. И когда после коуч-сессии клиент открывает для себя новые возможности - это тоже работает - потому что он начинает верить.
Так и хочется процитировать слегка изменив старую рекламу: вы все еще сомневаетесь в силе мысли? Тогда мы идем к вам!
Если захотите почитать подробнее об этом и других интересных экспериментах рекомендую книгу Брэда Сталберга "На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания" – тот случай, когда у меня впервые электронная книжка пестрит закладками.
#сила мысли #эксперимент #саморазвитие