Ученые рассказали, как вторая половинка помогает прожить не только счастливую, но и долгую жизнь.
Изучили отношения внутри пары
В исследовании приняли участие 154 супружеские пары в возрасте. Анализ проводился 20 лет — с 1989 по 2009 год. Каждые пять лет пары проводили 15-минутные разговоры с исследователями о том, что изменилось в отношениях, какие аспекты жизни им нравятся и какие хотелось бы изменить. Весь процесс записывался на камеру.
Ученые анализировали поведение испытуемых — их мимику, положение тела и тон голоса. На основе этих данных выявлялись общие положительные и отрицательные эмоции среди всех супружеских пар.
Исследователи также выявили общие моменты поведения партнеров при просмотре записей своих разговоров. Во внимание брали даже самые мелкие детали — кивки и наклоны головы, улыбки, жесты и другие невербальные признаки.
Ободряющие результаты
В результате исследователи выяснили, что во время проживания положительных эмоций у партнеров синхронизировались сердечные сокращения. А глубокая ментальная связь супругов и общие сближающие моменты «откладывали» проявление проблем со здоровьем.
Ранее Men’sHealth писал о том, чего никогда нельзя делать в счастливых отношениях. Вот, пожалуй, несколько основополагающих «запретных» вещей:
- Ждать, что партнер будет додумывать ваши мысли;
- Считать, что ваш любимый человек — это вся ваша жизнь;
- Мечтать об идеальных отношениях;
- Сравнивать партнера с другими;
- Ненавидеть себя и быть страдальцем;
- Забывать выражать свои чувства;
- Критиковать и унижать партнера.
Еще по теме:
10 главных советов тем, кто хочет создать по-настоящему крепкие и счастливые отношения
Психосоматика любви: какие проблемы со здоровьем возникают, если в отношениях разлад