Каждый час ранит. Последний – насмерть.
(с) Старая Поговорка
Экзистенциальные терапевты считали, что в основе большинства страхов лежит тревога о смерти. Именно смерть в нашем сознании первична. Остальные тревоги – лишь замещение/смещение от базовой и (по ряду причин) отрицаемой.
Чем выше тревожность человека, тем вероятнее его повышено невротические «отношения» со смертью. Психопатологии частенько развиваются на этой почве, когда как детская травматика интерпретируется лишь верхним слоем.
Тебя побили. Ты вспоминаешь этот ужас, проживая и прорабатывая. Ты не хочешь быть изгоем? Ты просто боялся умереть.
Ты перенес тяжелое заболевание, результатом которого стала ипохондрия (то, что в наше время шутливо называют болезнью медицинских детей). Ты просто боишься умереть.
Тебе за 30. Ты линчуешь себя за нереализованность. Ведь нет следа, что ты тут был. Ты просто боишься умереть.
У тебя нет мужа и детей. Ты стеклянными глазами смотришь в зеркало, убеждая себя, что поезд уходит. Дети, срочно нужны дети. Почему? Ты просто боишься умереть.
Смерть – это то, что неподвластно четкой форме, объяснению в стиле rehab, а главное принятию. «Все конечно», — говорим мы. Да. Но это где-то не с нами.
Кто-то седеет в 25, но не я.
Кто-то переживает экзистенциальный кризис среднего (и еще черт знает какого) возраста, но не ты. Кто-то лишился детородной функции в 40, но не она. Все подобные вещи будто происходят за стеклом, а нас не тронет. Как пожары, цунами и наводнения на островах. Как мачизм в Бразилии, где каждые 11 минут происходит изнасилование. Как 50-летние мужчины «покупают» 12-летних невест за стадо баранов в Афганистане. Все подобное равняется смерти, потому что далеко, в другой вселенной и с другими людьми.
Избегание и отрицание – главные защитные реакции мозга на угрозу прекращения существования. На самом деле наше подсознание перемалывает мысли о смерти, когда мы очень счастливы, и когда мы морально «убиты». Вот эта игра слов, правда?)
Когда со мной случается что-то парадоксально хорошее, меня хватает ненадолго. Мне становится невыносимо тревожно от мысли, что все закончится. Что это «счастье», оно точно конечно. В моей голове – это маленькая смерть.
У меня есть подруга, уже несколько лет она пребывает в затяжном депрессивно-апатичном состоянии. Периодически она выдает фразу, которую невозможно трактовать иначе, чем буквально в нашем сегодняшнем контексте: «Мне так плохо, я умираю».
Мозг орет как невменяемый об угрозе, потому что «красные лампочки» загорелись по всем фронтам. Если тебе в 15.57 не хочется жить, еще не значит, что ты собираешься сдохнуть. Почувствуйте разницу.
Принятием смерти занимались не только экзистенциалисты, конечно же. Культ смерти проходит насквозь многих цивилизаций и путь его длиннее, чем Великая Китайская Стена, в несколько тысячелетий. Но, к сожалению, первичной реакцией большинства остается отрицание и избегание.
Наше творчество пропитано намеками на бессмертие и иллюзию бесконечности: от мифов и легенд до кинематографа.
В конце концов я поняла, что люди создали самый масштабный инструмент вранья самим себе, самую глобальную иллюзию бессмертия уже давно. И имя ему - КОНТРОЛЬ.
Моя гиена огненная, что любые предпосылки к свету обращает в мрак. (с)
Сейчас в период изменений, трансформаций и напускной осознанности умные люди вещают нам со страниц книг, с экранов мотивационных роликов, профессиональных (и не очень) тренингов о том, что управлять надо лишь собой.
И, как писал Чиксентмихайи, это «лишь» - не просто умственный навык, а совместные оттренированные усилия решительности, силы воли и ума.
Известный в эзотерических кругах, Вадим Зеланд несколько книг рассказывает о том, как нужно работать со своей головой и отпустить «хватку контроля» над внешним миром.
А любимый мною Джеки Чан ни в одном фильме произнес сакраментальную фразу: «Единственный человек, которым ты должен научиться управлять, это ты сам!».
Всем им я однозначно верю, но трансформация мышления – это не батарейки в пульте поменять. Некоторые, кстати, и с этим не всегда справляются.
Нас с детства наглядно учили другому. Детьми мы взахлеб впитываем эту взрослую модель отрицания: родители управляют нами, приравнивая контроль к стабильности и безопасности.
Школьные учителя с легкостью (ну в большинстве своем, не без исключений) управляются с классами по 20-40 человек. Контроль = Сила.
Профессора дважды в год решают судьбы тысяч студентов. Генеральные директора, большие боссы контролируют миллионы (и людей, и денег). Они осуществляют это годами. Жизнь вечна. Она идет по рельсам нескончаемой железной дороги. Погодное условие одно: Контроль.
Все перечисленные мной примеры – это функции тех или иных институтов. Бонус от большой системы взамен на…что? На иллюзию бесконечности. Бесконечности возможностей, ресурсов, времени. Ну чем же не бессмертие?
Подобные группы/институты вышеупомянутый Зеланд в своем «Трансерфинге» называет маятниками. Они забирают энергию в обмен на блага. Если мы выбираем служить им, о свободе можно забыть. Иллюзия счастья, как и иллюзия бессмертия – остается иллюзией.
Так живет большинство. Зачастую я – не исключение. Теряя мнимое управление над внешним миром, я ощущаю кожей, что моя «система» поломана. Курс сбивается, дорога кажется до ужаса туманной, а фокус невозможно вернуть назад, во внутрь.
Потеря контроля приравнивается к смерти. Иногда я думаю, таким как я не надоедает умирать по 1000 раз в год?
Раньше я не понимала, что значит «отпустить». В очень редкие и недолгие моменты я ловила себя на мысли, что все идет блестяще и я, управляя своими мыслями, абсолютно и всепоглощающе доверяю этому миру/Богу/происходящему – нужное подчеркнуть.
То самое волшебное состояние потока легко сменялось неврозом, разбросанными мыслями и грязными смыслами. Я сжимала энергетическую ладошку мертвой хваткой на глотке людей, которыми мне хотелось управлять (когда они выбивались из моего контекста), обстоятельств, которые пугали своей неопределенностью и несостыкованностью (опять же с моим контекстом), на своем счастье, как состоянии, в конце концов. Все летело в неизвестном направлении, сущий апокалипсис, прости Господи.
Все это я проделывала регулярно, оттачивая мастерство до прошедшей недели.
Но разница в состояниях за текущий месяц была столь ощутима, памятна и велика, что я наконец-то в упор посмотрела на свой «сжатый до крови кулак».
Мне больно, а я хочу удовольствия. Некоторые совмещают, но это другая история.
И то, и другое возникает в сознании. И существует только в нем.
Сейчас по логике вещей должно последовать волшебное лекарство, супер инсайт, после которого я буду fly bird с любым alligator (прим. Alex Who? – Dirty Little Secret).
Нет. Мы не в аптеке.
Панацея есть, ее озвучил еще дедушка Фрейд:
«В конце концов, принимать жизнь – первейший долг всех живых существ. Иллюзия теряет всякую ценность, если она затрудняет это. Si vis vitam, para mortem. (Если хочешь принимать жизнь, готовься к смерти).»
Он был убежден, что с самого раннего возраста детей волнует вопрос «Откуда?», но все больше исследователей человеческих душ понимали, что «Куда?» людей интересует не меньше. Именно этот вопрос пугает, дезориентирует и на волне бесконечных сомнений заставляет мозг защищаться.
Бояться смерти заложено в нашей природе, которую мы можем изрядно «проапгрейдить». Стремление к вечной жизни также диктует нам свои «правила»: ожидания (завтра, нового года, лучшего и т.д.), отложенные мечты (получишь нормальное образование, тогда пиши сколько душе угодно), забег по общественным «остановкам» (ВУЗ, должность, дом, муж/жена, дети, Мальдивы и тд (ипотеку туда включить пусть не забудут и огород. Без них – ты социально нереализованный элемент). Простыми словами – мы перестаем жить сегодня и для себя. И, как бы на меня не нападали за пропаганду эгоизма, смерть придет за всеми в свое время. Страшно будет всем, а вот с отчаянием или ностальгией, это вопрос к каждому.
Процесс отказа от контроля (пусть и мнимого) внешнего ничуть не легче, чем тренировка контроля внутреннего. Когда я осознаю подобные вещи, скажу вам по секрету, моя первичная реакция – а мне оно надо? Как недавно мне пришлось согласиться, что существовать в некоторых зонах своего бытия, но страдая, мягко говоря, резоннее, чем «ампутировать» эту часть. Страхом смерти и защитными иллюзиями управления проникнуты все зоны. По моей же первоначальной теории мне пришлось бы «ампутировать» всю свою жизнь. Такое себе, (без)умозаключение.
Отпустить = принять смерть, как неотъемлемую часть жизни.
Отпустить контроль навсегда = умереть, чтобы возродиться.
Отпустить = жить.
И так каждый день, как тренировка у спортсмена. Метод один. И другого не будет. Главное, не начинайте с понедельника))
#смерть
#страхитревога
#экзистенциальнаяпсихология
#психология
#контроль
#сознаниечеловека
#философиясознания