Злиться – это нормальная реакция на ненормальные для тебя условия.
Но почему же мы так часто не разрешаем себе злиться? Да потому что нас с самого детства этому научили (да-да, научили, как НЕ злиться). Кто научил? Как обычно, самые близкие нам в детстве люди: родители, бабушки и дедушки, воспитатели, учителя и другие значимые взрослые.
Смотри, то что обычно мы называем словом агрессия (раздражение, злость, гнев, ярость) – это активная форма защиты себя от внешней угрозы.
Вообще, когда тебе что-то угрожает, то есть 3 сценария действий:
- Нападать (та самая злость).
- Убежать (слиться, отступить, поддаться, прогнуться).
- Притвориться мёртвым (делать вид, что ничего не происходит, когда тебя «мочат»).
А реагируем мы на физиологическом, "животном" уровне. Т.е. это происходит помимо нашего желания злиться, бояться или впадать в ступор.⠀
При том, что злость – это естественный способ сохранить свои личные границы и здоровье, так это еще и чертовски неудобно для окружающих 😝
Никому в норме не нравится, когда на него злятся. Поэтому, как только ребенок проявляет агрессию (кричит, дерется, кусается, бросает игрушки), ему тут же влиятельно объясняют, что так вести себя: нехорошо, плохо, некрасиво, неправильно, неприлично, некультурно, это признак невоспитанного человека (подчеркнуть знакомый вариант). Соль еще и в том, что сама такая манера "воспитания" наглядная иллюстрация агрессии взрослых 🤦♂️. И это едва ли не самое ужасное, что могут сделать родители. Почему?
Потому что так человека лишают возможности защищать себя в ситуации внешней угрозы. Знаете, какой он – человек, которому говорили, что злиться - это плохо? Вот краткий список:
- жертвы домашнего насилия
- вечно обделенные, с кем всегда обходятся несправедливо (начальник, правительство, олигархи)
- изгои в коллективах
- 30-ти летние девушки, мамы которых лучше знают, как им нужно жить
- мужики, днями сидящие в видеоиграх
- гипертоники, язвенники, астматики
- маньяки и серийные убийцы.
Злитесь, друзья, если уж злитесь! И ни в коем случае не запрещайте сердиться детям. Так вы запрещаете им жить, проявлять себя вовне.
Написал пост, потому что злился 😤. А теперь всех обнимаю 🤗
А ты умеешь злиться?
