С помощью современных ресурсов женщины могут выглядеть прекрасно в любом возрасте. Что же лучше выбрать для сохранения красоты и молодости - косметические средства, витамины или все вместе?
Давайте разберемся с процессом старения кожи, он имеет в своей основе много факторов: генетика, гормональный статус, хронические заболевания, образ жизни, вредные привычки, питьевой режим и многое другое.
Помогает ли косметика бороться с этими факторами?
Качественная косметическая продукция конечно благотворно влияет на кожу. Важно выбирать именно качественную продукцию, такая косметика не содержит вредных веществ, поэтому всегда следует отслеживать состав.
Полезная косметика НЕ содержит: парабены, пропиленгликоль, формальдегид, гидрохинон,лаурил- и лауретсульфат, этаноламины.
Основная задача масок и кремов - обеспечить кожу компонентами, которые помогают: поддерживать оптимальный уровень влажности, например гиалуроновой кислотой. Также бороться со свободными радикалами, ответственными за старение клеток, стимулировать выработку коллагена и эластина, которые обеспечивают упругость нашей кожи, помогают питать кожу, чтобы она выглядела плотнее и моложе.
К сожалению, влияние косметики бессильно, если человек пьёт недостаточно для его рациона воды, и тогда кожа будет обезвожена. Также рацион нагруженный жареной, копченой пищей, и конечно курение сведёт на нет все попытки косметики активировать коллаген и другие полезные реакции нашего организма.
Помогут ли в сохранении молодости витамины?
При правильном подборе витаминов, шансы поддержать молодость и красоту долгие годы выше, так как витаминные препараты входят в состав ферментов, гормонов и активируют химические реакции нашего тела, способствует синтезу белков и липидов, запускают полезные процессы в организме.
Увы, и витамины не панацея, если у женщины несбалансированный рацион, нарушен режим сна и отдыха, малоподвижный образ жизни, много кофеина и другие вредящие факторы нашей молодости.
Также при самостоятельном назначении можно получить нежелательные последствия от витаминов. Приведу несколько примеров:
- Витамин А для кожи необходим, он оказывает содействие быстрому заживлению ран, обновляет клетки, улучшает синтез коллагена, омолаживает и делает кожу более упругой, но запрещён курящим людям, так как это может спровоцировать онкологию кожи.
- Витамин C — аскорбиновая кислота является природным антиоксидантом, который замедляет процессы старения, стимулирует выработку коллагена, влияющего на эластичность и упругость кожи, также он обеспечивает здоровье десен и зубов. При его недостатке появляется шелушение, сухость и бледность кожи, сыпь, мелкоточечные кожные кровоизлияния и синюшность губ, но при длительном приеме высоких доз может привести к патологии почек.
- Витамин Е - активный антиоксидант, защищающий клеточные мембраны от разрушительного воздействия свободных радикалов кислорода, но при неправильном дозировании приводит к нарушениям в костной ткани.
Вывод: чтобы получить полноценный эффект для кожи и нашей красоты нужен комплексный подход. Исключение вредных привычек, использование качественной косметики и прием витаминов по назначениям врача. Это как учить язык нельзя только заучивая слова, но и говорить или пробовать говорить, не зная слов.
Оставайтесь всегда красивыми и молодыми!
Кандидат медицинских наук, международный практик,
ведущий специалист I AM WELL GROUP,
Ольга Ермоленко.