Перименопаузу еще называют женской «осенью». Это период, когда яичники всё еще выполняют свою функцию, но их постепенное угасание уже началось.
Перименопауза абсолютно естественна и наступит в жизни каждой женщины. Чтобы женская «осень» была также прекрасна, как и природная, важно правильно подготовиться к перименопаузе не только морально, но и физически. Как это сделать, рассказываем в статье.
Перименопауза — коротко о главном
Перименопауза — это первый этап климактерического периода, после которого наступает менопауза. Как мы уже говорили выше, во время перименопаузы работа яичников постепенно угасает, из-за чего начинает сокращаться выработка эстрогенов — главных женских половых гормонов.
Угасание яичников в первую очередь выражается нарушением менструального цикла. Со временем менструации прекращаются совсем, после 12 месяцев отсутствия менструаций наступает менопаузы.
Дефицит эстрогенов также проявляется буквально на лицо: начинает понемногу стареть кожа, появляется все больше седины, волосы и ногти становятся более ломкими. Но это далеко не единственные признаки перименопаузы.
Дефицит эстрогенов не может пройти незамеченным для организма. Дело в том, что эстрогены важны не только для репродуктивной системы, но и для всего организма в целом. Эстрогены поддерживают здоровье сердечно-сосудистой и нервной систем, опорно-двигательного аппарата. В результате наступившего дефицита организм начинает старательно приспосабливаться к изменениям, из-за чего женщина начинает испытывать неприятные симптомы: «приливы» жара, потливость, бессонницу, перепады настроения. Может обостриться гипертония и тахикардия.
К сожалению большинству женщин придется с этим столкнуться. Всего 16% пациенток, согласно исследованиям, бессимптомно переносят возрастные изменения. Именно поэтому разработана специальная терапия, которая поможет облегчить адаптацию организма к новым реалиям.
Из-за чего развивается осложненная менопауза
Помимо генетической предрасположенности, есть несколько факторов, которые могут усугубить состояние женщины во время перименопаузы:
- Хронический стресс;
- Вредные привычки;
- Малоподвижный образ жизни;
- Плохая экология в регионе проживания;
- Некачественное питание.
Из-за воздействия этих факторов, ткани яичников разрушаются быстрее. Соответственно выработка эстрогенов снижается слишком резко. Из-за этого организм испытывает тяжелейший стресс, а неприятные симптомы — это его следствие.
Чтобы облегчить состояние женщины, нужно сделать процесс угасания яичников более плавным, постепенным. Именно тут на помощь и приходит специальная терапия при перименопаузе.
Как облегчить жизнь и сохранить здоровье во время перименопаузы
Всё начинается с визита к врачу. Там после необходимых исследований врач подберет эффективное лечение с учетом индивидуальных особенностей пациентки. Кроме того, можно заранее помочь себе сразу несколькими способами:
- Добавить физической активности. Подберите для себя активный досуг, который будет приносить не только пользу, но и радость;
- Откажитесь от курения, уменьшите потребление кофе и алкоголя;
- Сбалансировано питайтесь, добавьте в рацион побольше продуктов на основе сои;
- Старайтесь высыпаться и качественно отдыхать.
Кроме того доказано, что на состояние женщины во время перименопаузы благотворно воздействует пептидная терапия. Для этого используются специальные пептидные препараты, которые помогают замедлить процесс возрастных изменений и сделать их более плавными.
Пептидные препараты для женского здоровья | Овариамин
Для помощи яичникам в период возрастных изменений создан Овариамин. Это негормональный препарат, в основе которого особые белки и нуклеопротеиды, необходимые для питания тканей яичников.
Пептиды, которые находятся в составе Овариамина, точечно воздействуют на яичники, насыщая их нужными питательными веществами. В результате замедляется процесс угасания яичников: с одной стороны, работа яичников продлевается, а с другой — процесс угасания становится более плавным, постепенным и не вызывает в организме таких серьезных потрясений.
Благодаря натуральной основе Овариамин практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Курс приема длится 10-14 дней, повторять можно каждые 3-6 месяцев. В результате значительно снизится интенсивность неприятных симптомов и риск развития тяжелых заболеваний.