Знакома ситуация, когда тебя вроде похвалили, сделали комплимент, сказали хорошие слова, причём с улыбкой, вроде как доброжелательно – а после этого остался такой неприятный осадок вместо чувства удовлетворения? Между строк вы прочитали совсем другое, не столь лестное, а поводов для конфликта вроде как и нет.
В ситуации, когда напрямую критиковать неудобно и неуместно, люди прибегают к обесценивающей похвале. Они вроде как хвалят, не критикуют, но выбирают для восхваления такой повод, что он напрочь обесценивает то, что важно адресату. Когда критика обесценивает, это всем понятно, человек надолго может выпасть в осадок, движения вперёд будут стопориться. А между тем обесценивающая похвала работает не хуже деструктивной критики, она также снижает уверенность в себе, тормозит движение вперёд. Причём такая завуалированность многих сбивает с толку, они понять не могут причину своего уныния, не знают, как реагировать. А вывод прост: отправитель похвалы изначально хотел противоположного результата, он на него рассчитывал. Поэтому у адресата и нет радости после сомнительных комплиментов.
Одна клиентка пришла на приём к психологу. Она рассказала, что участвовала в конференции, сделала шикарный доклад, над которым долго трудилась и которым была очень довольна. Но после успешного выступления она почему-то не испытывала радости, а напротив, чувствовала себя подавленной и никак не могла понять, почему так? После разбора деталей стало понятно, что неприятный осадок оставили несколько коллег в своих комментариях, типа: «Любовалась на твой шикарный маникюр и платье, пока ты была на сцене», «Совсем неплохо для твоего возраста», «А ты хорошо держишься на сцене». Всё это приятно, но она ждала признания её профессиональных заслуг.
Была и обратная связь, которая её вдохновляла, где задавали вопросы, даже конструктивная критика, но вот ложка дёгтя от первых коллег испортила всё впечатление, обесценила её работу, по сути.
Все мы родом из детства. И с первой обесценивающей похвалой тоже встречаемся там же:
«Ну и что, что не красавица, зато умная какая».
«Ты плохо учишься, зато спортом хорошо занимаешься» и многое другое.
Цель взрослых в данном случае - перенаправить внимание ребёнка, чтобы он отвлёкся и не расстраивался, или чтобы направить, по их мнению, в нужное русло. Некоторые родители считают, что девочке лучше быть умной, чем красивой.
И вот эти «ЗАТО» обесценивают всю похвалу, ведь при этом и недостатки тоже подчёркивают. Сама похвала обесценена способом подачи. Для многих эти детские «ЗАТО» становятся своеобразными ограничителями, через которые не перебраться долгие годы. Во взрослой жизни люди стараются обесценить то, что для определённого человека очень ценно и важно здесь и сейчас.
Почему люди прибегают к обесценивающей похвале? Как правило, это происходит, когда критиковать не за что, а хочется очень. Такими людьми движет зависть, неумение признавать чужие достижения, радоваться за другого человека. Иногда кажется, что признать чужую заслугу равносильно своему поражению. Обесценивающая похвала неискренняя, фальшивая и служит щитом от чужого успеха. Это 100% манипуляция и признак токсичного человека.
Что делать, когда сталкиваешься с обесценивающей похвалой? Для начала проанализируйте, как сильно вы зависите от чужого мнения. Ни при каких обстоятельствах не принимайте такую похвалу на свой счёт. Помните, что за этими действиями кроется зависть и желание унизить. Дайте понять манипулятору, что вы раскусили его подлый манёвр, можете даже в ответ пошутить. Если достижение действительно для вас важно, постарайтесь сохранить это ощущение значимости, а завистливых людей убирайте из своего близкого окружения.
Материал опубликован при поддержке интернет-магазина "ВашМатрас.ру"