💪Важны ли большие веса в росте мышц? Конечно! Но самое главное - это техника в упражнениях. Без четко поставленной техники и понимая, что, как, где работает и ощущения рабочей мышцы, толку много не будет. Многие качают эго, поднимая всем чем можно, тупо перемещая вес из точки А в точку Б и думая, что от этого что-то вырастет. Вырастет конечно же, но только травмы, растяжения, вывихи и т.д. Нету смысла накидывать кучу веса на штангу, не понимая что при этом работает и не чувствуя то, что должно работать в конкретном упражнении. Оттачи технику и добавляй вес постепенно и тогда будет крутой результат. С резинками и килограммовыми гантелями ещё никто не построил красивое мышечное тело. Нужны большие веса и грамотный подход к тренингу.
❗Ещё добавлю на счёт читинга. Читинг - это когда ты как бы нарушаешь технику упражнения, но с целью, чтоб ещё сильнее нагрузить мышцы. Этот приём уже для профи, им нужно уметь пользоваться и чувствовать, что делаешь, а не дергаться в припадках как ненормальные, что большинство и делает. И у читинга есть своя техника правильности выполнения.
🏋Техника - залог долголетия в спорте и максимально-крутых результатов.
💥Записывайся ко мне на бесплатную экспертную диагностику, заполнив анкету по ссылке ➡️ forms.gle/4TkJ4qZfC7TrjL769 ⬅ На диагностике определим ваши настоящие цели, поставим конкретное время достижения результата и разберем каждый этап пути к результату, познакомимся со структурой работы фитнес-наставничество и обговорим стоимость результата в конечной точке. Именно фитнес-наставничество даёт результат и помогает в последствии его сохранить с лёгкостью. Диагностика - это шаг в новую классную и счастливую жизнь в красивом теле!
🔴Обязательно подпишись на ВК 👉https://vk.com/akameneri_fit👈 и Инстаграм 👉 https://www.instagram.com/akameneri/ 👈 Очень много интересной и полезной информации! Где я постоянно рассказываю о грамотном тренинге, питании, добавках, которые дают максимальный результат в построении красивого, здорового и гармоничного тела💪
#мышцы #массонабор #мышечная масcа #сила #красота #бодибилдинг #спорт #мотивация #жиросжигание #похудение