В современном динамичном ритме жизни у нас часто возникает желание вместить в один момент времени несколько действий одновременно. Но из-за этого мы часто теряем осознанность текущего момента.
Например, во время еды мы привыкли параллельно заниматься чем-то ещё. Я например часто зависаю в телефоне или решаю какие-то вопросы по бизнесу. Но заполняя таким образом время несколькими делами одновременно, наше сознание держит нас в состоянии бессознательности и оцепенения, убаюкивая, как в густом тумане.
В результате мы набиваем себе желудок, в то время как фактически мы пропускаем приём пищи. В добавок в этот момент мы не замечаем игру света на столе, запахи и энергию этого мгновения.
Поэтому очень полезно впустить в свою жизнь осознанную простоту. Для этого нужно намеренно совершать только одно действие в конкретный момент времени и следить за тем, чтобы это действие и было нашей основной причиной пребывания в этом месте в этот момент времени.
Осознанная простота даёт возможность видеть меньше, но осознавать больше, действовать меньше, но делать больше, приобретать меньше, но иметь больше.
И в рамках организованного хаоса и сложностей нашей жизни со всеми их требованиями и обязанностями, неприятностями и прекрасными дарами, вполне можно найти, пусть и в мелочах, возможность обратиться к осознанной простоте.
Нужно лишь замедлить ход событий, приказав своему сознанию и телу остаться в моменте, вместо того чтобы броситься к телефону, или среагировать автоматически на какую-либо ситуацию.
Можно просто просидеть весь вечер, ничего не делая, почитать книгу или выйти на прогулку, посмотреть на луну, или просто ощутить дуновение воздуха на лице, стоя под деревьями. Или просто взять и пораньше лечь спать.
Но упростить жизнь на самом деле не так уж просто, как может показаться на первый взгляд. Ведь нам кажется, что у нас постоянно есть потребности, на которые нужно срочно отреагировать. Поэтому стремление к простоте в условиях современной быстроты жизни требует дополнительных усилий.
Но это стоит того. Потому что осознанная простота может помочь нам вспомнить о важных вещах. Например, о том, что в окружающем нас мире всё взаимосвязано и каждое наше действие имеет далеко идущие последствия. И всё это просто невозможно контролировать.
Но если следовать принципу осознанной простоты, то это может добавить в нашу жизнь элемент глубочайшей свободы, которая в современном мире постоянно ускользает от нас.
И тогда можно обнаружить, что меньше на самом деле может означать больше. И что в простоте содержится великая сила.
