Найти тему
Фудблогер без духовки

Булгур с курицей и овощами

Булгур с курицей и овощами
Булгур с курицей и овощами

Очень вкусный ужин, который готовится в одной сковороде! Минимум грязной посуды, максимум удовольствия!)

⠀⠀

Ингредиенты:

6-8 кусков курицы (у меня филе бедра, можно брать любые части)

1 луковица

1 морковь

1 небольшой кабачок

1 стакана булгура

1,5 стакана воды

2-3 зубчика чеснока

Соль, перец

Зелень

Лук нарезать мелко, морковь - полукружочками или кружочками, кабачки - небольшими кубиками.

Обжарить на растительном масле куриное мясо с двух сторон до румяной корочки. В процессе посолить и поперчить. Убрать курицу на тарелку.

На той же сковороде обжарить лук, морковь и кабачок буквально 2-3 мин.

Добавить промытый булгур к овощам, перемешать, влить воду, посолить и поперчить. Вернуть курицу в сковородку. Накрыть крышкой и тушить 15-20 мин до полной готовности.

В конце добавить чеснок и зелень. Приятного аппетита!

Видео процесса приготовления ниже)