Сухофрукты выращенные без химических примесей будут стоить дороже, но в их пользе сомневаться никто точно не будет.
1. В сухофруктах много клетчатки. Она улучшает пищеварительные процессы и нормализует обмен веществ в организме.
2. В них содержится много железа. Оно поддерживает многие важные функции в организме влияя на уровень энергии, желудочно-кишечные процессы, иммунную систему и многое другое.
3. В них содержится много калия. Он нормализует давление
4. в них содержится много витаминов группы B. Они положительно влияет на пищеварение и работу организма в целом.
5. Изюм очень полезен для здоровья зубов и полости рта. Это связано с тем, что он содержит полезные вещества которые убивают ненужные бактерии.
6. Финики увеличивают работоспособность. Содержат витамины B5, E и H
7. Курага положительно воздействуют на сердце. Содержит калий, кальций, каротин, фосфор, железо и витамин B5.
8. Инжир защищает щитовидную железу, выводит кишечных паразитов.
9. Чернослив также оказывает благотворное влияние на желудочно-кишечный тракт, помогая бороться с запорами и нормализует работу всей системы.
10. Груши нормализуют работу кишечника, способствуя выведению токсинов из организма.
Подпишитесь на этот канал потому что здесь вы будете получать полезную информацию каждый день! А также это поможет развитию канала.