С дефицитом витамина D сталкивается каждый второй житель России. Удивительно, но даже жители южных регионов не могут похвастаться нормальным уровнем этого вещества в своём организме. Почему так происходит?
🔹дефицит магния
В 2022 году было проведено исследование (ссылка https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0899900722000867), согласно которому было установлено, что совместный приём магния и витамина D позволяет лучше усваиваться обоим элементам.
🔹дефицит витамина К
Он также участвует в процессе усвоения витамина D.
🔹дефицит жиров
Витамин D - жирорастворимый, по этому причине небольшое количество жиров в организме становится проблемой.
🔹неправильная дозировка
Дозировку любого витамина или микроэлемента нет ходить подбирать индивидуально на основе потребности организма. Рассчитать дозировку можно по таблице (фото и инструкция в карусели).
🔹избыточный расход
Сниженный иммунитет провоцирует бОльший расход витамина D. Поэтому дозировку стоит увеличить.
🔹 полиморфизм гена VDR
Аллель A/G или А/А говорит о том, что человеку необходимо бОльшее количество витамина D.
Мы рекомендуем перед приемом любых витаминов и БАД пройти обследование у вашего лечащего врача.
Спасибо за предоставленный материал Ане Кирасировой