Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!
Как тебе название статьи? Какие мысли у тебя возникают, когда ты слышишь слово «ненависть»?
Предположу, что не самые приятные. Еще бы, ведь это чувство порицается и когда мы слышим «ненависть» нередко на ум приходят о том, когда ненависть привела к кровопролитию, вплоть до уничтожения всех представителей рода ненавистника, то есть речь идет о мести.
Но ненависть и месть все-таки не одно и то же, и если мы можем любить, то можем испытывать и ненависть.
Однако, это чувство настолько порицаемо в обществе, и кажется даже самому носителю невероятно разрушающим, то именно его мы, люди культурные, подавляем как никакое другое.
И это при том, что вина или стыд в отношении другого нами могут распознаваться (не признаваться) с трудом, свою ненависть в адрес обидчика мы очень хорошо чувствуем.
Но, до поры….
Ненависть – обертка любви, ее противоположность и зачастую мы испытываем это яркое чувство к тем, кого когда-то сильно любили, но получили от них «удар в спину».
Ненависть возникает как ответ на предательство в любом виде, а иначе как реакцию на разочарование в том, кому мы были так преданы своей любовью.
Эта ситуация всегда связана с элементом идеализации, очарования.
Не было б очарования, не было б и разочарования!
Ненависть это сильная реакция гнева, а гнев – эмоция данная нам природой для того, чтобы мы могли постоять за себя в случае нападения.
Почему же ненависть лучше обиды?
Обида по сути это застарелая длительная реакция на обидчика, которая когда была той самой ненавистью, но была подавлена, не выражена.
И ненависть куда более конструктивная и взрослая реакция, нежели обида.
Иногда так и говорят «Что ты как обиженный ребенок?».
Да и диалог в формате «взрослый-взрослый» сомнителен, когда один из оппонентов обижается.
Это не значит, что нужно ненавидеть весь мир, сжигать мосты, крушить миры, это значит, что ненависть более живая реакция, в ней колоссальное количество энергии и с тем, кто позволит себе разозлиться, выпустить пар, гораздо проще (вероятнее) договориться (не в моменте, а после), нежели с тем, кто обижается.
Любая застарелая обида – результат невыраженного когда-то гнева, только уколы обиды гораздо больнее колят самого обижающего, нежели обидчика.
Обида – злость, направленная на себя (это меч острый с обеих сторон).
Наши эмоции и чувства очень гибкая субстанция и они не вечны, если их не питать как огонь дровами, они угасают. А еще они могут трансформироваться, тогда когда вытесняются и подавляются.
Давайте рассмотрим, как трансформируется любовь в результате разочарования, которое ощущается как предательство со стороны обидчика.
Любовь – разочарование – гнев – ненависть (в результате нарастания гнева) – подавление (подавление чувства к другому) – обида (происходит разворот чувства на себя).
Обида – чувство, которое редко выражают и носят годами как камень за пазухой, порой даже не осознавая ее.
По существу все наши обиды проистекают как самая первое подавленное чувство гнева. Как вы догадываетесь, это чувство маленького ребенка по отношению к великому и могучему родителю без которого ребенок погибнет.
Именно поэтому, малышу ничего не остается, как подавить свой гнев. Гнев разворачивается, ребенок в норме себя тоже не может уничтожить, вот и возникает обида.
По сути в ситуации гнева три варианта развития событий: выражение гнева к обидчику, не выражение гнева и разворот на себя (самодеструктивное поведение об этом) и третий вариант, когда энергия гнева как бы застревает (так бывает с детьми у которых очень сильна любовь к родителю и есть чувствительность к себе).
То есть, получается такое «не мне, не себе».
Это первый тупиковый выбор младенца, когда он оказывается в ситуации отвержения или себя или матери, что для младенца то же самое.
В дальнейшем этот запущенный в младенчестве сценарий преследует человека всю жизнь и так, всю свою жизнь он будет оказываться в ситуации неразрешимого выбора между собой и жизненно важным другим (другой нам нужен, т. к. мы, люди – социальные существа).
До тех пор, пока не осознает свое право как на любовь, так и на ненависть (гнев).
Когда мы позволяем себе оскалиться, разозлиться, испытываем гнев, то демонстрируем здоровую животную реакцию на боль, которая в свою очередь сигнал о нарушении наших границ (сначала телесных, а затем уже и пространственных, духовных и др.).
Память о первой боли стирается, а реакция остается.
Позволяйте себе гнев, признавайте его, принимайте и переваривайте, в противном случае он повернется против вас же самих в виде затаенной обиды, камнем висящей на шее / душе.
Почему так сложно выражать ненависть?
Помимо того, что это чувство порицаемо,в нем есть элемент победы "жертвы" над "агрессором", и если речь идет о ком-то близком, когда-то любимом, то победить, значит потерять, испытать горечь утраты...
Но иного пути в зрелость нет. Каждый ребенок однажды должен победить своего родителя!
Чем раньше это осознать, тем лучше, так как, на стадии, когда есть ненависть на обидчика, даже если это близкий родственник гораздо быстрее можно помочь, тогда как, ненависть, ставшая обидой требует длительной работы по возвращению утраченного Я.
На стадии, когда есть ненависть на обидчика, даже если это близкий родственник гораздо быстрее можно помочь, тогда как, ненависть, ставшая обидой требует длительной работы по возвращению утраченного Я.
Хищник (в животном мире) кусает жертву за шею, перерезая сонную артерию, он отделяет тело от головы, но так же и обида на агрессора (своего рода хищника) отделяет тело от разума (то есть эмоции от сознания), потому так важно отвечать на насилие.
Но если речь идет о ребенке / подростке, то он оказывается в ситуации, когда вынужден «закрыть рот», ведь он еще зависим от своего родителя.
Никогда не поздно иметь счастливое детство!
Эта фраза сегодня стала популярной, так же как и психология.
И это радостная новость для тех, кто не сумел выразить гнев, признать ненависть, для тех, кто сильно любил.
Никогда не поздно взять ответственность за свою жизнь!