Предлагаю Вам осознать и принять свои негативные качества.
Техника:
Расслабьтесь, успокойте сознание, погрузитесь в тишину.
Произнесите про себя, либо вслух, роли не играет, главное почувствовать, что вы действительно принимаете себя таким человеком, каким являетесь.
Примите свои негативные качества, свой эгоизм, свою гордыню, свои страхи, осуждения людей, злость, зависть, ревность, раздражительность, агрессивность, переедание, лень и. т. д.
Позвольте себе быть таким, какой Вы есть.
Прекратите себя осуждать и винить.
Никому и ничего Вы этим не докажет, а себе сделаете только хуже, т. к. Ваша энергия начнёт Вас покидать, а это обязательно приведёт к стрессу.
Примите и полюбите себя.