Месяц назад Марина ушла во второй декрет, с хорошей высокооплачиваемой должности. На работе она классный специалист, умеющий решать любые запросы и найти подход к каждому клиенту.
Оказавшись дома, со старшим сыном и мужем, работающим удаленно, она начала сильно раздражаться и срывать на них свои негативные эмоции. После каждого срыва её мучало чувство вины перед ребёнком и обида на мужа. Марина не понимала, что происходит и почему ей так трудно найти общий язык с близкими людьми. Ведь на работе всё получается!
Казалось, что все против неё: ребёнок вечно капризничает, муж ни в чем не помогает. Марина тратила кучу сил на поиск решения, но не находила его. В мыслях уже замаячил развод.
Но тут Марина наткнулась на мою статью в Яндекс дзене о материнстве, в которой я рассказывала о том, как несколько лет назад находилась в похожей ситуации и как выбиралась из неё. Она поняла, что её проблему можно решить и записалась ко мне на консультацию.
В терапии Марина увидела, что коммуникация с мужем строилась на её претензиях и на его защите. Часто разговор с её стороны начинался со слов: ты меня не понимаешь; с тобой невозможно договариваться; мне нужна помощь, а ты... Она не могла выразить свои истинные чувства и попросить о помощи, так как в её восприятии это признак слабости. В материнстве она установила слишком высокую планку и ждала немедленных результатов. А когда её 5-ти летний сын их не выдавал, оценивала себя как плохую маму, что добавляло напряжения в её жизни.
После консультаций Марина стала по новому общаться с близкими. Научилась понимать и принимать все свои чувства, а не только раздражение. Начала говорить о них мужу и сыну, без требований и претензий. Избавилась от негативных установок и долженствований, мешающих восприятию. И вскоре муж стал помогать, более внимательно и заботливо относиться к ней. Сын прислушиваться к просьбам мамы и у сейчас у них выстраиваются доверительные отношения. Мысли о разводе ушли. Материнство стало намного легче.
Сейчас Марина кайфует от своей семьи, чувствует себя любимой, уверенной в своих силах и завтрашнем дне!
А какие у вас отношения в семье? Делитесь в комментариях
