Счастье быть мамой и мы многое делаем для наших любимых детей зачастую забывая о себе. Есть такая негласная статистика, что после беременности и рождения ребёнка многие женщины набирают вес, а потом не могут скинуть.
Это не про всех, но большая часть женщин теряет свою фигуру. На это влияют многие факторы, потому что во время беременности в организме женщины происходит очень много процессов, что приводит к колоссальным изменениям.
Так когда молодой маме можно начать сбрасывать вес, который был набран за время беременности?
Набор веса при беременности это естественный и необходимый процесс - помните это.
Я из-за своей зацикленности на весе и неправильном подходе к похудению, вышла из роддома не только с ребенком, но и со 2-ой стадией ожирения.
Не повторяйте моих ошибок!
Молодой маме можно сразу начинать нормально питаться и сбрасывать вес.
Кормление грудью может легко способствовать потере веса, так как для выработки молока тело расходует жировые запасы, а также потребляемые калории.
К тому же вы следите за тем, что вы едите, достаточно максимально очистить свой рацион от пищевого мусора, чтобы прийти в форму. Я собрала свой ТОП ПРОДУКТОВ, которые есть всегда на КУХНЕ
Кормя грудью, вы обеспечиваете малыша ценными питательными веществами, поэтому питайтесь с учетом рекомендаций для кормящих мам - для своей пользы и пользы ребенка.
Если вы хотите сбрасывать вес у меня в программе, то я беру женщин, которые уже ввели ребенку прикорм.
Моя личная рекомендация - ведите здоровый образ жизни и вы будете худеть, постепенно вернетесь к своему весу до беременности.
Главное - это терпение к ожидаемому результату, а также с пониманием относиться к себе и своему телу. Хорошо питайтесь от этого вы будете себя отлично чувствовать.
Ваше общее самочувствие после родов очень важно, поэтому заботьтесь о себе и дайте своему телу достаточно времени, чтобы адаптироваться.
Если вы уже ввели ребенку прикорм, смело приходите ко мне на программу.
На моем рационе питания вы придете в форму очень быстро.
В моей программе питания девочки худеют исключительно через любовь к себе!
Через сбалансированное питание, полное витаминов и полезных микроэлементов.
Через знания - я даю рекомендации по питанию, по уходу за собой.
Через поддержку, мою и девочек в чате.
Меняйте пищевые привычки и образ жизни, иначе снизив вес, даже под контролем специалиста, вы вернетесь к прежнему питанию, а соответственно ваш вес тоже.
Любите себя, заботьтесь о себе.
До встречи Вконтакте!
Мой ТЕЛЕГРАММ-канал вам будет интересен, если вы любите готовить, смотрите новые рецепты каждый день. Подписывайся на канал
ИСТОРИИ и РЕЗУЛЬТАТЫ
Минус 56 кг за 8 месяцев. Издевательство или восхищение? Истории реальных людей
Сбросила 39 кг лишнего веса. Стоит ли оно того? Вся правда о таком похудении
Весила больше 100 кг и чувствовала себя нормально, пока неудачная фотка на море не изменила всё
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.
Любые решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни, приема добавок и препаратов, сдачи анализов согласовывайте с лечащим врачом.