Популяризаторов голодания достаточно много. В этой статье мы рассмотрим вопрос применения рекомендаций, касаемых голодания, которые «проверены на собственном опыте».
Основная проблема этих рекомендаций — она обведена красным кружочком.
Большая часть этих рекомендаций даётся людьми без медицинского образования. А иногда даже с медицинским образованием, но которые не имеют абсолютно никакого опыта работы с голодающими пациентами и основывают свои рекомендации не на научных данных, исследованиях, а просто на своём личном опыте.
Любые медицинские рекомендации должны основываться ни в коем случае не на личном опыте, а на наблюдениях. И ещё желательно, чтобы эти наблюдения были математически обработаны. И их достоверность была бы очевидна.
Проблема всей этой литературы в том, что люди на себе что-то испытывают. Напоминаем, что человек — это существо достаточно живучее и поэтому мы можем делать очень грубые вещи. Но кому-то организм будет прощать это, а кому-то организм не скажет спасибо, уже на первых таких опытах.
Голодание по Полю Брэггу
Поль Брэгг — классический пример человека, который рекомендовал всем всё чисто на основании личного опыта. Да, его помыслы были благородны. Он видел силу голодания и хотел её преподнести, но человек делал рекомендации на основании своего опыта.
Например, он был противником очистительных процедур вообще в принципе. Почему? Потому что сам по себе он был практически профессиональным спортсменом. Он вёл очень спортивный образ жизни.
Организм человека, который является фактически спортсменом, может очень легко справляться с закислением, которое происходит на голодании.
Человека, у которого спорт не является основной профессией, отсутствие очистительных процедур, например, клизм, может привести к очень сильной интоксикации и невозможности продолжать голодание.
И это мы говорим о здоровых людях. Но есть люди, которые приходят к голоданию с рядом хронических заболеваний с целью лечения. В этом случае вариант «голодать по самоучителю» может привести к серьёзным проблемам.
И, действительно, мы не всегда это видим: человек написал, каких-то рекомендаций дал кучу, оформил какую-нибудь книжечку. Пациенты, которые попали в больницу, воспользовавшись такими рекомендациями, книг не пишут. Может они это где-то откомментировали. Но это могло пропасть в лавинах информации, которая находится в интернете. А иногда просто люди разочаровываются для себя в голодании и думают, что это не эффективно.
Поэтому будьте очень аккуратны с такой литературой. Многие негативные комментарии про голодание, а также многие споры с врачами о голодании, возникают именно на фоне людей, которые как-то на себе что-то применили, что посоветовал им некто и получили конкретные проблемы со здоровьем.
Что читать о лечебном голодании?
Например, литературу, где в авторстве основатель метода разгрузочно-диетической терапии — Юрий Сергеевич Николаев. Методика голодания Ю.С Николаева была утверждена Минздравом СССР, а позже Минздравом РФ.
Методика лечебного голодания Ю.С Николаева даёт определённые гарантии, так как основана не на личном опыте учёного, а на многолетних медицинских наблюдениях. Подробнее о методике разгрузочно-диетической терапии читайте в статье «Лечебное голодание — как правильно? Голодание по Николаеву».
P.S. читайте наши статьи и задавайте в комментариях вопросы о голодании и здоровье. Мы читаем и отвечаем на вопросы подписчиков и гостей нашего блога 💙