1. Ставьте опыт выше вещей. Когда мы делаем что-то новое, мы духовно растем, получаем опыт и становимся счастливее.
Стремитесь к новым впечатлениям, а не вещам. Забронируйте отпуск, организуйте встречу с друзьями, купите билет на концерт или посетите музей.
2. Не стремитесь угодить другим. В первую очередь стоит делать то, что делает счастливым именно вас. Радовать других приятно, но и уважать собственные границы нужно уметь.
3. Общайтесь с позитивными людьми. Согласитесь, сложно общаться с тем, кто постоянно недоволен, жалуется или сплетничает, и при этом оставаться оптимистом.
Но если мы чаще общаемся с позитивными, жизнерадостными и легкими на подъем людьми, мы увеличиваем уровень собственного счастья. Поэтому стоит сократить контакты с теми, кто все время унывает.
4. Отмечайте не только глобальные события и успехи. В конце концов, они случаются не так часто. Поэтому обязательно научитесь радоваться жизни, празднуя каждый шаг на этом пути.