Ой девАаааачки и мальчики ! Вы б знали как я люблю «сало»!!!
это ж моя любовь 😍! Ела бы постоянно! Но блиииин , оно такое калорийное - это что-то !
У нас тут мужичок возле магазина торгует- ДОМАШНИМ салом! Это как из детства - настоящее сало - с нормальной шкуркой! (Не та которая деревянная из магазина, а нормальная - жуёшь и кусаешь !)
- в детстве , со свежей свинины срезали шкурку , чистили ножом, солили и кушали !!! Обожала я это! Папа приучил 🤪
- БЫЛО ТАКОЕ У ТЕБЯ ???
сейчас сало без шкурки для меня - не сало !
Так вот как я только вижу этого мужичка сразу затариваюсь у него, соленое и копченое (оно такое с дымком, домашнего копчения! ) СЛЮНКИ ПОТЕКЛИ 😋????
и вот значит мой завтрак:
хлеб бездрожжевой с семками (не помню название )
САЛО!!!! - 12 грам (обычно 10 грамм режу, это очень-очень тонко и кажется много и хватает , очень даже ! Самое главное вкусно вкусил 😁!) 10 грамм-80 ккал
скрембл -не знаешь что это ? 🤣🤣 так это яйцо жарение киш-миш (когда мешаешь постоянно). Но «скрембл» круто же звучит 🤣🤣
ну и овощи
кстати хлеб замороженный был и соответсвенно я сделала тост ! Обожаю тост !
про замороженный хлеб тут
на первый перекус было яблоко
сто лет яблоки не ела, когда была кормящей мамой, только их мне можно было , поэтому - я купила (захотела) но есть через силу приходиться 🤣 так же и с овсянкой ! 🤣
КСТАТИ ДЕВОЧКИ ! ЕСЛИ КТО НА ГВ И НИЧЕГО НЕЛЬЗЯ , ТАК КАК РЕБЁНОК АЛЛЕРГИК - ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ Я ДАМ ВАМ РЕЦЕПТЫ СУПЕР ВКУСНЫХ ПЕЧЕНЕК, КОТОРЫЕ ПРИДУМАЛА САМА, когда была на гв , а хотелось сладкого!
На обед
голень и крыло (кожу ободрала, если честно не люблю вообще кожу )
Киноа (вкусные такие штучки, жаль что так сильно подорожали)
овощи
Перекуса к сожалению не было
на ужин было почти тоже самое , что и на обед
голень
помидорки
лечо (вернее это для зажарки в суп, перекрученые помидоры с болгарским перцем, без масла и соли, просто вкусно)
На ночь я никогда не пью кефир, как многие при похудении, от него не худеешь ) не пейте. Лучше кушайте за два- три часа до сна. У меня конечно получаеться дольше. Ем в 7 вечера, спать в 11-12.
- стройных вам дней!
- подписывайтесь
- 🥰
