У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕВРОЗА...
Каждый человек может выйти из невроза!, если поймет эту вещь.
Человек в неврозе пытается избавиться от симптомов путем применения стандартной стратегии,нужно что-то сделать и это пройдет. Например живот болит выпили таблетку и живот прошел. Но со временем каждый человек видит,что это не работает и эти состояния возвращаются.
В неврозе важно выполнять не много действий, а правильные действия.
За 10лет своего невроза,я перепробовал таблетки,походы к врачам, несколько миллионов на обследования,массажи, клиники неврозов,даже к гадалкам ходил с верой в то,что это сглаз.
И чем больше я пытался решить эту проблему,тем глубже я в нее погружался,словно бабочка попавшая в паутину,которая пытается выбраться и запутывается ещё больше.
Сейчас,я знаю как работает мозг в тревожном расстройстве и именно это знание и тренировка ума,позволяет мне обесценивать мысли и не верить им.
Невроз это система выживания,которая поймала глюк. Поэтому у человека не получается выйти из этих состояний. Получается порочный круг- система выживания отключает нам сознательную часть мозга,то есть берет на себя инициативу в случае опасности,но при этом реагирует на саму себя как на опасность.
Да уж выйти из такой ситуации без специальных тренировок не получится никак. Кстати поэтому когда я слышу от человека я сам разберусь,я уже заранее знаю что он не выйдет с этого состояния.
Потому что чтобы выйти из него,нужно выйти из под влияния своего страха,а основная масса не знает как работают мозги.
К счастью сейчас есть методики.
Что же это за вещь,которая дала мне колоссальное облегчение?
Это понимание что от невроза нельзя избавиться,из него можно только выйти,путем распутывания клубка своих страхов. Когда вы проработали основную причину какого-то определенного страха,то ваши симптомы сами по себе начинают исчезать.
Также тренировки ума и специальные знания тоже в свою очередь дают хорошее облегчение.
Как проходил мой выход:
1неделя-без изменений
2неделя кол-во тревог уменьшилось процентов на 20-30,научил успокаивать себя без таблеток(они в тот момент перестали мне помогать)
3неделя-я понял что со мной происходит,тревоги уменьшились процентов на 60 в общем. Научился не развивать тревожные мысли.
4неделя-я научился обесценивать мысли,начал испытывать позитивные эмоции.
5 неделя -тренировал свой ум спокойно реагировать в стрессовых ситуациях.
6,7...10 неделя перезаписывал память,сила эмоций уменьшилась в несколько раз.
Терапия до сих пор идёт и если сравнить то состояние и это,то я стал намного спокойнее,чем человек без тревожного расстройства.
Тот врач у которого я лечился,его нет в открытом доступе и той информации,тоже нет,да вам придется заплатить за терапию,потому что нету грамотных специалистов,которые бесплатно помогали бы куче народу за спасибо. Но и статьи свои я пишу для тех,кто хочет выздороветь.
Пишите мне в телеграмм,я вам дам ссылку на группу этой терапии
#всд лечение #невроз #невроз лечение #тревожное расстройство
