Кто сказал, что тяжёлая атлетика и соревнования по силовым видам спорта только для мужчин? Хм, наверное, сами мужчины. И они были неправы. Если вы считаете, что женщины слабее мужчин, лучше надейтесь, что никогда не ввяжетесь в драку ни с кем из этого списка. Хотя по большей части мужчины действительно превосходят женщин в физической силе, наши героини решили опровергнуть это утверждение. Упорная работа над собой, выносливость и невероятная решимость — вот залог их успеха.
Представляем вам женщин-бодибилдеров, которые зашли слишком далеко. Оставайтесь с нами до конца, чтобы увидеть номер один, так как эти женщины точно вдохновят вас.
Наталья Кузнецова
Наталья Кузнецова, пожалуй, самая мускулистая женщина России. Ей 28, и она занимается спортом уже 14 лет. Её можно сравнить с самим Халком из-за обхвата бицепса в почти 47 см и массы тела 91 кг. Да, впечатляет! Наталья начала тренироваться в 14 лет, чтобы хорошо выглядеть в купальнике. Что ж, думаю, она добилась этой цели. Теперь она планирует заниматься коучингом и помогать тем, кто хотел бы стать похожим на неё. Наталья тренируется по несколько часов в день и придерживается строгой диеты. Она побила множество рекордов в становой тяге и жиме лёжа. Невероятная культуристка России — звезда в Instagram с более чем полумиллионом подписчиков. На каждой новой фотографии мышцы на её теле становятся всё больше.
Чинтия Кандраная
Чинтия Кандраная из Индонезии, возможно, ближе всего к тому, чтобы стать новым Брюсом Ли, и пол не имеет значения. Вы только посмотрите на эти феноменальные навыки. Кроме того, в отличие от многих бойцов, Чинтия отлично наносит удары обеими руками. Она есть в соцсетях, где выкладывает ролики с демонстрацией своего невероятного мастерства в боевых искусствах. Её видео на YouTube собрало более 100 миллионов просмотров, а в Instagram у неё почти 300 тыс. подписчиков.
Кессия Миреллис
Кессия Миреллис — бодибилдер и фитнес-модель из Бразилии. Эта красивая молодая леди с 383 тыс. подписчиками в Instagram заработала себе прозвище "Дива соцсетей". Всё это благодаря невероятному телосложению. Только взгляните. Неудивительно, что у неё много фанатов. Как же ей удаётся оставаться в форме? Кессия говорит, что всё дело в тренировках с малым весом и таких упражнениях, как прыжки, приседания, отжимания и запрыгивания на опору. Стоит отметить, что она занимается фитнесом с 5 лет. Вдохновителями стали её отец и брат, которые поддерживали Кессию в каждом начинании.
Хеба Али
“Я люблю это упражнение, так как оно тренирует ноги, руки, торс. В общем, упражнение для всего тела, и отличная комбинация для сжигания жира”.
Хеба Али — бодибилдер, пауэрлифтер и значимый человек в мире фитнеса. Она живёт в Нью-Джерси, но иорданского происхождения. Благодаря мотивационным роликам и подходу к фитнесу, который звучит как “никогда не сдавайся”, Хеба завоевала восхищение 652 тыс. подписчиков в Instagram, и это число продолжает расти. Она не назвала точную дату рождения, но сказала, что ей около 20 лет. Её рост составляет 172 см, а вес примерно 68 кг. Она известна необычными тренировками, которые сочетают в себе бодибилдинг, пауэрлифтинг и упражнения на подвижность. Некоторые из её любимых упражнений включают становую тягу, бег на короткие дистанции и силовые упражнения. Но тренажерный зал — не единственное место, где тренируется Хеба. Среди её любимых занятий — скалолазание, переворачивание шин и бег в жаркой пустыне. Благодаря невообразимой скорости, силе и выносливости Хебу сравнивают с Чудо-Женщиной. Да, Чудо-Женщина — первое, что приходит на ум, когда видишь, что умеет Хеба.
Донна Мур
Что бы вы сделали, если бы вас попросили поднять вес в 136 кг? Наверное, отказались бы. Или бы попытались, но ничего бы не вышло без регулярных тренировок. Даже если вы штангист, 136 кг — довольно немало, и чтобы поднять такой вес, требуется спецподготовка.
В 2016 году британская культуристка Донна Мур стала победительницей соревнования “Самая сильная женщина в мире”. Титул вполне заслуженный, но она не остановилась на этом. Она не только сильнейшая женщина Британии, но также обладательница мирового рекорда "Atlas Stone" [Атлас Стоун]. Мур сделала всё, чтобы доказать, что достойна своего титула.
Она способна поднять камень весом более 136 кг, не прилагая усилий. Ведь Донна побила мировой рекорд “Самый тяжёлый камень, поднятый женщиной”, взяв вес в 148 кг. Это означает, что ей под силу поднять почти любого человека. Одного взгляда хватит, чтобы не захотеть с ней связываться.
Вилма Олсcон
“195 килограммов. Перед вами мировая рекордсменка”.
На видео 19-летняя Вилма Олсcон из Швеции, выступающая на Открытом чемпионате Европы по пауэрлифтингу среди юниоров 2018 года в Ка́унас, Литва. Олссон сумела поднять невероятные 501 кг в сумме. Потрясающе! Она выглядит так, будто могла бы поднять больше, но не стала хвастаться. Вилма определенно сильнее, чем 99% профессиональных мужчин-пауэрлифтеров, а ей всего 19 лет. При первой попытке она подняла 177 кг. Во второй — 185, и финишировала со 190 кг. Третий подъём сделал её мировой рекордсменкой Международной федерации пауэрлифтинга среди юниоров. Так держать, Вилма!
Джей Фукс
48-летняя Жаклин или Джей Фукс — профессиональная культуристка из Швейцарии. Несмотря на возраст, многие спортивные обозреватели сочли её одной из 10 лучших женщин-бодибилдеров в мире. Её победа на чемпионате Международной федерации бодибилдинга и фитнеса Chicago Pro в 2016 года позволила ей участвовать в профессиональном соревновании по бодибилдингу среди женщин “Rising Phoenix World Championships” в сентябре этого же года. Она заняла 12-е место. Кроме того, Жаклин — художница и актриса. В Instagram она делится своими работами, тренировками и информацией о фитнесе с подписчиками, коих 67 тысяч.
Хизер Грейс
“Привет, ребята. Это Хизер Грейс, профессионал IFBB. Я почти закончила тренировку вечером”.
Хизер Грейс из Денвера — профессиональная спортсменка, консультант по питанию и тренер по подготовке к соревнованиям. В настоящее время она занимает 11-е место в мире как профессиональная спортсменка Международной федерации бодибилдинга и фитнеса. Некогда любителем Хизер участвовала в “Фитнес-бикини”. Она стала профессионалом в 2011. И в 2014 году участвовала в соревновании Women's Physique. Как вы догадываетесь, Грейс чрезвычайно увлечена работой и тренировками. Она шесть раз участвовала в конкурсах "Мисс Олимпия", причём дважды находилась в первой тройке. Также она является пятикратной чемпионкой соревнований, проводимых Международной федерацией бодибилдинга и фитнеса.
Реслинг самых сильных женщин
На этом видео запечатлены некоторые из самых главных див реслинга. Хотя не советую называть этих женщин “дивами”. Бои могут быть постановочными, но это не отменяет того факта, что для участия требуется бесчисленное количество часов специальной подготовки. Некоторые женщины вывели эту подготовку на совершенно иной уровень, и стали обладательницами бесподобного телосложения.
Традиционно женщин нанимали, чтобы радовать глаз мужчин. Прошли десятилетия, прежде чем зрители поняли, что женщины способны стать настоящими звёздами реслинга. Изменили восприятие и способствовали отказу от гендерных предубеждений первые сильные женщины, которые доказали, что могут участвовать на равных.
Мисс Олимпия вернулась
Самое прекрасное в бодибилдинге — то, что это спорт для всех и в любом возрасте. Многими видами спорта люди начинают заниматься в детстве и уже к 30 годам выходят из игры. Может, кто-то остаётся до 30-40 лет, но потом всё. С бодибилдингом совсем другая история. Им можно увлечься и в 40, и в 50 лет, а закончить, когда захочется. Вдохновляет, не так ли?
Мисс Олимпия — самое высокопрофессиональное соревнование среди женщин по бодибилдингу и одновременно титул победительницы конкурса. Первый конкурс состоялся в 1980 году. Его продолжали проводить вплоть до 2014 года. В 2015 году событие не состоялось. К счастью, в том же году компания Wings of Strength начала проводить соревнования, позволившие женщинам выступать на профессиональной сцене и продолжать традицию женского бодибилдинга. Среди этих женщин за последние пять лет — Марджи Марвеллос, Хелле Тревино и Алина Попа, лучшие профессиональные культуристки в мире. В 2019 году объявили, что конкурс Мисс Олимпия будет проведён в 2020.
На сегодня всё! Пишите в комментариях кто вас удивил больше! С Вами был Профессор Гуглов, подписывайтесь и не пропускайте новые статьи, до завтра!