Всем доброе время суток!
Меня зовут Екатерина, мне 40 лет. Я сбросила 11 кг и начала набирать снова.
Ко мне уже вернулся 1 кг(((.
Вес утром 75,1 кг.
Но я все ещё оптимистично настроена и надеюсь, что этот килограмм ко мне прилип не окончательно и я смогу его легко сбросить.
Да что уж там: мой оптимизм шкалит и я ещё верю в то, что я наверстаю упущеный месяц и неделю и за 3 оставшиеся до 1 июля недели сброшу 4 кг и впишусь в свой план (вот наивная).
Но каждый день откладываю "новую жизнь" на завтра(((🤦♀️и это "завтра" все никак не наступает.
_____________________________
Я уже писала в одной из статей, что я однажды побывала "Амазонкой" (ссылку оставлю в конце этой статьи) и вот сегодня я нашла записи с тех времен. Кое-какую информацию с того марафона я заносила в блокнот.
Сегодня вечером перечитала эти записи.
Старый блокнот уже развалился и я решила некоторые мысли и правила питания перенести в новую "похудейную книжечку".
Буду в неё записывать также и запланированное на день меню.
Одна из мыслей, которую я сегодня почерпнула из моего. старого блокнота:
Кусок сахара никогда не станет нашим телом! 👆
Ну и нашла свои замеры при весе 68 кг.
____________________________________
Сегодня я впервые за полгода распланировала меню на следующий (т.е. на завтрашний) день. Прогресс! Постараюсь, чтоб это стало постоянной практикой.
_______________________________
Все! Завтра снова начинаю "новую жизнь". И очень надеюсь, что моё "завтра" действительно наступит 7 июня🙂.
Ну и ссылочка на статью:
Заранее благодарю за лайки👍, комментарии📝 и подписку на мой канал✔️!