Про физическую активность: да конечно, как и было сказано ранее можно и без нее сбросить лишние кг, но если говорить о красоте форм и о здоровье, спортом конечно лучше заняться (при наличии каких либо противопоказаний или сомнений можно проконсультироваться со своим лечащим врачом, это поможет выбрать комфортную нагрузку для организма)😉
Дисциплина поможет Вам для внедрения спорта в свою жизнь (как и здорового питания)💪 ведь она даёт импульс не расслабляться и двигаться вперёд 😉
Как развить в себе дисциплину?
Всё просто и не очень 😁:
✅соблюдать режим дня
✅составить план на день и контролировать его исполнение
😇Истина проста = главное начать и делать это регулярно!
У Вас есть проблемы с дисциплиной?
