Каждая из вас, наверняка слышала поговорку: "Если проблему не решать, она решится сама".
⠀
А кто-то, я уверена, даже использует это убеждение в жизни.
⠀
Самое интересное, что есть случаи, когда это действительно работает:
👉🏼 например, руководитель на работе просто забывает о поставленной задаче, а потом она теряет актуальность;
👉🏼 вы долго откладывали покупку гаджета, а с выходом новой версии он стал дешевле…
⠀
Но вот только в решении психологических проблем это убеждение не работает:
⠀
❌ Если у вас не выстроены личные границы, они не вырастут сами собой;
❌ Не проработанные детские травмы и обиды сами собой не рассосутся;
❌ Самооценка сама собой на высокий уровень не поднимется;
❌ Сексуальность не проснется внезапно в обед во вторник.
⠀
Более того, все нерешенные проблемы засядут тяжким грузом в теле и уже тело начнет «требовать решения»!
⠀
Тело и психика всегда пытаются решить психологическую проблему!
И на это тратится УЙМА энергии! ⚡️
Ведь даже когда вы думаете, что ничего не делаете для решения проблемы, на самом деле вы безостановочно ищете пути ее решения:
🔺что-то читаете по теме;
🔺наблюдаете за другими;
🔺следуете советам, которые узнали;
🔺обсуждаете проблему с подругами.
⠀
Получается, что вы так или иначе ищете решение проблемы, даже если не думаете об этом.
Психика и тело ПОСТОЯННО ищут способы ЗАКРЫТЬ НЕРЕШЕННЫЙ гештальт!
⠀
Представляете, сколько можно сохранить энергии, если решить проблему, вытащить ее как занозу!
⠀
Ключевой момент успеха в решении психологических проблем – это осознанный подход к их решению!
⠀
Решение любой проблемы нужно начинать с профессиональной диагностики и понимания глубинной основы этой самой проблемы.
⠀
Например, у вас проявляются признаки астмы. Вы идете к доктору. Он выписывает таблетки, ингаляторы и т.д., чтобы купировать приступы.
⠀
А разбор этой проблемы с психологом показывает, что с самого детства вам запрещали иметь и высказывать собственное мнение. Каждый раз вы «задыхались от негодования», но высказать не могли или боялись! В итоге во взрослой жизни вы задыхаетесь каждый раз, когда вам что-то не нравится или если вы подавляете негативные эмоции.
Таких примеров сотни. И каждый ярко демонстрирует необходимость решения психологической проблемы для устранения ее физических проявлений.
⠀
А как вы решаете свои психологические проблемы? Идете к профессиональному психологу или пытаетесь решить проблему разговоре с подружкой ☺️?
