В 2016 году Гарвардская школа общественного здравоохранения пришла к выводу, что женщины, которые жили в домах, окруженных большим количеством растительности, имели более низкий уровень смертности, чем те, которые жили в районах с меньшим количеством растений. Такой вывод был сделан на основании исследования, которое проводилось в течение восьми лет. Было установлено, что у женщин, которые жили в зеленых окрестностях, уровень смертности на двенадцать процентов ниже.
С тех пор все больше и больше исследований проводятся с целью определения связи между природой и здоровьем, и пока результаты являются единодушными:
Чем больше мы контактируем с природой, тем мы здоровее.
Воздействие природы на нас имеет множество преимуществ для нашего здоровья. Ученые, участвовавшие в исследовании 2016 года, определили четыре причины, по которым природа может привести к снижению уровня смертности:
- Улучшение психического здоровья: уменьшается депрессия. Это основное преимущество, так как составляет почти тридцать процентов преимуществ от жизни в районах с большим количеством растительности.
- Расширенные возможности для социального взаимодействия.
- Повышение уровня физической активности.
- Снижение воздействия загрязненного воздуха.
Связь между более низким уровнем смертности и воздействием природы была настолько сильной, что даже удивила самих исследователей.
«Мы были чрезвычайно удивлены, обнаружив доказательства того, что большая часть очевидной пользы от высокого уровня растительности, похоже, связана с улучшением психического здоровья», - сказал Питер Джеймс, научный сотрудник отдела эпидемиологии Гарвардской школы.
У 108 630 женщин, принявших участие в исследовании, исследователи обнаружили, что более высокий уровень озеленения существенно влияет на такие заболевания как респираторные и рак. У женщин, живущих в более зеленых районах, уровень респираторных заболеваний был на 34 процента ниже. И смертность от рака на 13% ниже.
Польза для окружающей среды от наличия большего количества деревьев и растений в городских и пригородных условиях хорошо известна. Но эти результаты свидетельствуют также о том, что улучшение здоровья является еще одним важным преимуществом для того, чтобы увеличивать количество зеленых насаждений в наших городах.
И по возможности надо жить на природе.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Подписывайтесь на Telegram-канал "Женщина после 50/Журнал зрелой женщины"
