Всем привет. Сегодня я расскажу о паралестцов(маленькие брусья) и их главные особености. Особенность 1:можно менять любой хват на отжиманиях. Когда вы просто отжимаетесь, вы можете только поставить узкий,широкий и обратный хват и простой. Но вы не сможете поставить хват 45°, 60°и так далее. Нет конечно можно поставить такой хват, но только будет заламывать руки. Особенность 2: добавляет амплитуду. Очень хорошо прокачивает мыщцы, это больше всего подойдёт новичкам, и не только. Особенность 3: даëт возможность делать элементы или делать подводящие упражнения для изучения элемента.Например:горизонт, уголок, стойка на руках, самолёт и так далее.
Всем привет. Сегодня я расскажу о паралестцов(маленькие брусья) и их главные особености.
Особенность 1:можно менять любой хват на отжиманиях. Когда вы просто отжимаетесь, вы можете только поставить узкий,широкий и обратный хват и простой.
Но вы не сможете поставить хват 45°, 60°и так далее. Нет конечно можно поставить такой хват, но только будет заламывать руки.
Особенность 2: добавляет амплитуду. Очень хорошо прокачивает мыщцы, это больше всего подойдёт новичкам, и не только.
Особенность 3: даëт возможность делать элементы или делать подводящие упражнения для изучения элемента.Например:горизонт, уголок, стойка на руках, самолёт и так далее.