В последнее время стал замечать, что много отвлекаюсь на рабочем месте. Удалил игры с ноутбука, закрыл ненужные вкладки. А все равно работать не хочется - а хочется поиграть да посмотреть что-то.
Понял, что сам связал рабочее место с местом для отдыха. Мозг запомнил, что за рабочим столом можно и отдохнуть неплохо. Зачем тогда работать?
И раз уж свою рабочую ситуацию я испортил, то надо ее изменить. Создать новый динамический стереотип.
Для этого хватило бы переставить стол в новое место. Но моя квартира не позволяет мне это сделать так, чтобы итог был адекватный.
Тогда я стал мыслить не в рамках квартиры, а в рамках стола. На столе у меня, как правило, порядок, поэтому простой приборки было бы недостаточно.
В итоге я унес все книги со стола (с полки), оставив только одну, что читаю и стер все надписи на столешнице - это мой Inbox для заметок.
Стол стал выглядеть беднее. Зато иначе. И теперь это новый динамический стереотип, новая рабочая ситуация. Ситуация, в которой я только работаю. А если захочу поделать что-то отвлеченное - без проблем, но только не за столом.
Такое правило.