Вы задумывались когда-нибудь о том, каким может быть психологический смысл мата?)
Мат выполняет свою функцию именно за счет того, что он порицаем и осуждаем. Ведь функцией так называемых негативных эмоций является идентификация препятствий на пути удовлетворения потребностей, сигнализация об этих препятствиях и инициация действий, которые позволяют прорваться через препятствие. В этом смысле использование неконвенциональной лексики позволяет заменить реальное действие, реальный прорыв через препятствие его символическим заместителем (матерной, эмоционально экспрессивной речью).
Таким образом, если цензурирование матерной лексики будет отсутствовать, мат просто перестанет выполнять свою психологическую функцию. В этом случае такое порицание, осуждение, а лучше формальный запрет становятся символической культурной стеной, создающей сопротивление. Ее преодоление (нарушение конвенции) позволяет снизить напряжение так же , как снижают его реальные агрессивные действия по преодолению (проламыванию) препятствия.
Тогда вопрос относительно работы в методе КПТ — стоит ли позволять или рекомендовать мат как средство функционального снижения напряжения.
Мой ответ — ассертивность этого способа недостаточна для того,чтобы мы могли его рекомендовать.
В КПТ мы можем предложить более эффективные решения для выражения злости и снижения напряжения, с этой злостью связанного.
Это и когнитивная оценка в ситуации, вызывающей злость, это работа со злостью при помощи техники эмоционального серфинга или использование физиологически обусловленных способов снижения напряжения: обучение использованию «эффекта ныряльщика» , навыкам переключения внимания в эмоционально более безопасные гавани сильных вкусовых, обонятельных или тактильных ощущений, в случаях более низкого уровня напряжения- опора на практики осознанности (mindfulness).
А как вы считаете?
Приглашаем присоединиться к нашим сообществам в: