В группе вк «Подслушано.Интроверты» пишет девушка:
«Здравствуйте,я девушка ,мне 28 лет .Я очень устаю от людей , до такой степени ,что даже с родственниками не могу общаться больше 5 минут , по этой же причине никогда не работала .У меня высшее неоконченное образование журналистика, пошла туда так как умела хорошо писать сочинения в школе ,
у меня был вариант либо дизайнер ,либо журналист , выбрала второе , потом я очень быстро потеряла интерес к учебе и просто ее забросила .На данный момент я живу в доме родителей и мне очень стыдно что я не реализовала себя и что живу и питаюсь за счёт мамы , но я не знаю что делать , во -первых как снимать жилье если все очень дорого и как найти работу чтобы не было там много людей и чтобы не уставать как лошадь ,если что я из РБ.»
Чем-то зацепило это анонимное сообщение в группу.
Лично я в 15 лет приехала в Красноярск из деревни в одну улицу поступив в техникум после 9-го класса. И если честно я очень рада, что мама меня отпустила, потому что я была абсолютно не самостоятельная и я почему-то люблю себя в этот период называть «гадким утёнком», куча страхов, куча комплексов, я действительно не считала себя красивой ..
Страхи и комплексы я преодолела спустя много лет и только с психологом (ремарка для тех, кто к психологу никогда не обращался- психологи работают только с психически здоровыми людьми)
Это обращение девушки почему-то мне откликнулось. Я увидела в этом сообщении очень много ограничивающих установок, которые она не может преодолеть, ведь надо действительно обладать смелостью и силой. Надо действительно обладать таким, по здоровому детским любопытством, которое сильнее чем неудачи (вспоминается пример, когда малыши начинают ходить, они же не думают при очередном падении «ходить - это не мое»)
В комментариях куча токсичного хейта. Мне захотелось её поддержать и я делюсь здесь с Вами своим комментарием:
«Идти во взрослую жизнь (и здесь не про возраст) действительно страшно.. ведь для того, чтобы искать себя, преодолевать, нужно действительно «повзрослеть» и взять ответственность на себя. С мамой действительно удобно, спокойно и понятно. И сепарироваться и полностью взять ответственность на себя за свою жизнь, убрать свои ограничивающие установки «дорого», «страшно», «не могу работать» (тут их много) нужно, иначе так и уйдёте(к сожалению) неповзрослевшей.. И ,возможно , в этой жизни вам и нужно пройти самый большой урок , преодолев свои страхи найти дело по душе, игнорировать хейт и токсичное окружение, научиться по взрослому выстраивать свои границы. воспринимать трудности , как турбулентность (очень понравился пример с ракетой, которая должна пройти обязательно отрезок турбулентности прежде чем выйти в открытый космос с совершенно другими скоростями) и научиться кайфовать от трудностей и воспринимать их как самый лучший мотивационный пинок . Можно фокусироваться на стыде, а можно фокус сделать на интересе к преодолению своих препятствий. И каждый день делать хоть какой-то маленький шажочек к поиску себя. А ведь кто-то так всю жизнь прожил так и не выпорхнув из гнезда, и очень жаль. Сейчас такое интересное время, столько возможностей. И Вам можно по другому.»
В любой проблеме, которая не преодолевается, не решается, есть подсознательная ценность и много скрытых выгод. Например здесь чувствуется просто огромная ценность «Оставаться в спокойствии». И так страшно выпархивать из гнезда, что лучше «Мне будет очень стыдно,,но сильно спокойно». Конечно же там много всего , плюс девушка - интроверт.
Здесь я не буду срабатывать её ограничивающие установки. Но в этом сообщении наглядно показано, как установки сильно -сильно влияют на нашу жизнь.
В других статьях я поделюсь своими сработанными ограничивающими установками, которые привели меня в отношения.. А я их у себя много находила и срабатывала . Какие-то более глубинные, какие-то менее. И до сих пор нахожу . Проработка установок также помогло выйти мне с «режима выживания» в другой этап, когда мне не нужно думать , где взять денег на еду и жильё, я могу работать легко и столько, сколько прям хочется. Например 10-12 дней в месяц. Я могу заниматься творчеством и с удовольствием хожу на мастер-классы по шитью и на мастермайнды .
Вообще убирать ограничивающие установки можно в разных сферах : реализация, деньги, отношения.
А как понять есть ли у Вас ограничивающие установки и какие , я расскажу в следующей статье завтра, приготовьте листочек и ручку.
Чтобы бы Вы написали этой девушке? Есть ли у Вас в окружении похожие примеры и что помогло преодолеть ситуацию? Что вы почувствовали, когда читали эту историю? Какие эмоции возникали? Поделитесь пожалуйста в комментариях.
Подпишись, чтобы не пропустить следующие статьи.
С уважением , Роза Кошкина
#розакошкина #психология #ограничивающиеустановки #сепарация
