Есть несколько исследований о связи качества сна и здоровья зубов
⠀
Вот одно из них https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27178314/
⠀
Низкое качество сна повышает риски развития гингивита, пародонтита, кариеса, бруксизма и нарушений в работе суставов челюсти.
⠀
Почему так происходит? С инфекциями и воспалениями имуннной системе помогают бороться антитела и цитокины. Они вырабатываются во время сна. Поэтому отсутствие здорового режима сна - фактор снижения иммунной защиты.
⠀
Существует ещё одно исследование https://www.verywellhealth.com/sleep-apnea-and-oral-health-4587690, которое выявило связь СОАС с сухостью во рту, ночным бруксизмом и дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС).
⠀
СОАС - синдром обструктивного апноэ сна. Это кратковременные повторяющиеся остановки дыхания во сне. Когда дыхание задерживается, в крови растет количество углекислого газа — человек просыпается, начинает дышать как надо и тут же снова засыпает. За ночь таких пробуждений может быть сотня и больше. Поэтому утром человек чувствует себя разбитым, сколько бы он времени не уделил сну.
⠀
Симптомы СОАС включают:
✔️ храп,
✔️ощущение нехватки воздуха по ночам,
✔️дневную сонливость,
✔️снижение внимания и концентрации,
✔️сухость во рту и головную боль после пробуждения.
⠀
‼️СОАС И СУХОСТЬ ВО РТУ
Слюна - это естественная защита зубов от микробов. При СОАС человек дышит ртом и слюна пересыхает. По данным исследования, новые кариозные очаги у больных с СОАС обнаруживаются в 3 раза чаще, чем у здоровых людей. А пародонтит у них прогрессирует примерно в 3 раза быстрее.
⠀
‼️СОАС И НОЧНОЙ БРУКСИЗМ
Бруксизм - непроизвольное стискивание челюстей. От ночного бруксизма страдает около 30% людей в мире, а примерно у четверти из них это нарушение сочетается с СОЭС. К последствиям бруксизма можно отнести: сколы эмали, головные боли, боли в шее и в челюсти.
⠀
‼️СОАС И ПРОБЛЕМЫ С ВИСОЧНО-НИЖНЕЧЕЛЮСТНЫМ СУСТАВОМ (ВНЧС)
По данным исследования https://www.verywellhealth.com/sleep-apnea-and-oral-health-4587690
люди с СОАС страдают от дисфункции ВНЧС в 3 раза чаще.
⠀
Простые в реализации советы по улучшению качества сна - в следующих постах.
А пока расскажите мне, чувтвуете по утрам напряжения в челюсти, сухость во рту, щелканье в ВНЧС?
Друзья, команда InSmile всегда рада Вам помочь!
Мы преобразили 10 000+ улыбок. Общий врачебный опыт команды более 127 лет.
Если у Вас есть вопросы по услугам, перейдите в диалог с личным ассистентом или
запишитесь на прием
Заходите на наш сайт
Подписывайтесь на социальные сети:
• Ссылка на личную страницу запрещённой сети основателя InSmile, Глеба Пекли
• Ссылка на запрещенную сеть клиники Insmile
#insmile #стоматология #улыбка #здоровье #сон #здоровыйсон