340 подписчиков

Сон и здоровье зубов

3 июня 20223 июн 2022

2 мин

Есть несколько исследований о связи качества сна и здоровья зубов ⠀ Вот одно из них https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27178314/ ⠀ Низкое качество сна повышает риски развития гингивита, пародонтита, кариеса, бруксизма и нарушений в работе суставов челюсти. ⠀ Почему так происходит? С инфекциями и воспалениями имуннной системе помогают бороться антитела и цитокины. Они вырабатываются во время сна. Поэтому отсутствие здорового режима сна - фактор снижения иммунной защиты. ⠀ Существует ещё одно исследование https://www.verywellhealth.com/sleep-apnea-and-oral-health-4587690, которое выявило связь СОАС с сухостью во рту, ночным бруксизмом и дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС). ⠀ СОАС - синдром обструктивного апноэ сна. Это кратковременные повторяющиеся остановки дыхания во сне. Когда дыхание задерживается, в крови растет количество углекислого газа — человек просыпается, начинает дышать как надо и тут же снова засыпает. За ночь таких пробуждений может быть сотня и больше. Поэтом

Есть несколько исследований о связи качества сна и здоровья зубов

⠀

Вот одно из них https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27178314/

⠀

Низкое качество сна повышает риски развития гингивита, пародонтита, кариеса, бруксизма и нарушений в работе суставов челюсти.

⠀

Почему так происходит? С инфекциями и воспалениями имуннной системе помогают бороться антитела и цитокины. Они вырабатываются во время сна. Поэтому отсутствие здорового режима сна - фактор снижения иммунной защиты.

⠀

Существует ещё одно исследование https://www.verywellhealth.com/sleep-apnea-and-oral-health-4587690, которое выявило связь СОАС с сухостью во рту, ночным бруксизмом и дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС).

⠀

СОАС - синдром обструктивного апноэ сна. Это кратковременные повторяющиеся остановки дыхания во сне. Когда дыхание задерживается, в крови растет количество углекислого газа — человек просыпается, начинает дышать как надо и тут же снова засыпает. За ночь таких пробуждений может быть сотня и больше. Поэтому утром человек чувствует себя разбитым, сколько бы он времени не уделил сну.

⠀

Симптомы СОАС включают:

✔️ храп,

✔️ощущение нехватки воздуха по ночам,

✔️дневную сонливость,

✔️снижение внимания и концентрации,

✔️сухость во рту и головную боль после пробуждения.

⠀

‼️СОАС И СУХОСТЬ ВО РТУ

Слюна - это естественная защита зубов от микробов. При СОАС человек дышит ртом и слюна пересыхает. По данным исследования, новые кариозные очаги у больных с СОАС обнаруживаются в 3 раза чаще, чем у здоровых людей. А пародонтит у них прогрессирует примерно в 3 раза быстрее.

⠀

‼️СОАС И НОЧНОЙ БРУКСИЗМ

Бруксизм - непроизвольное стискивание челюстей. От ночного бруксизма страдает около 30% людей в мире, а примерно у четверти из них это нарушение сочетается с СОЭС. К последствиям бруксизма можно отнести: сколы эмали, головные боли, боли в шее и в челюсти.

⠀

‼️СОАС И ПРОБЛЕМЫ С ВИСОЧНО-НИЖНЕЧЕЛЮСТНЫМ СУСТАВОМ (ВНЧС)

По данным исследования https://www.verywellhealth.com/sleep-apnea-and-oral-health-4587690

люди с СОАС страдают от дисфункции ВНЧС в 3 раза чаще.

⠀

Простые в реализации советы по улучшению качества сна - в следующих постах.

А пока расскажите мне, чувтвуете по утрам напряжения в челюсти, сухость во рту, щелканье в ВНЧС?

Друзья, команда InSmile всегда рада Вам помочь!

Мы преобразили 10 000+ улыбок. Общий врачебный опыт команды более 127 лет.

Если у Вас есть вопросы по услугам, перейдите в диалог с личным ассистентом или