Железо – самый проблемный для восполнения микроэлемент. Но вы уверены, что вам действительно нужно пополнять его запасы?
⠀
Нет смысла в самостоятельных попытках повысить ферритин постоянным приёмом добавок и особенно капельницами железа, если вы не знаете:
- на что оно тратится в вашем организме
- насколько успешно оно усваивается в кишечнике
- какие нарушения в вашем организме могут спровоцировать падение уровня ферритина
- каких кофакторов не хватает для его усвоения (витамины С, А, медь, цинк, марганец, витамины группы В, аминокислоты).
Железо может стать токсичным для вас, если:
- Ваша анемия не связана с дефицитом железа. Железо — важный, но не единственный участник, определяющий возникновение и течение анемии. Существуют пернициозная (В12), мегалобластная (В9), В6 -дефицитная, медь-дефицитная анемия, а также связанная с дефицитом витамина С или дефицитом белка.
- Есть очаг хронического воспаления (вирусное, бактериальное, токсическое, аутоиммунное заболевание, окислительный стресс)
- Активная онкопатология
- Проблемы с желудочно-кишечным трактом: СИБР, низкая кислотность, паразитоз.
Признаки истинной железодефицитной анемии:
- гемоглобин
- ферритин
- сывороточное железо
- % насыщения трансферрина
- трансферрин
- ОЖСС
Конечно, вам может потребоваться железо, если вы много теряете его из-за операции, обильных месячных, язвы, опухоли, кровоточащих геморроидальных узлов, донорства.
Но даже показатели анемии в анализах не всегда повод к срочным дотациям железа.
⠀
Особенность обмена железа в том, что его количество, которое может вывести организм, ограничено, а переизбыток железа токсичен. Выводится железо вместе с отмершим эпителием, мочой, слюной и желчью.
⠀
Перед тем, как принимать железо, необходимо сначала разобраться в причинах его снижения и тогда уже действовать целенаправленно. Иначе ситуацию можно ещё больше осложнить и получить новые проблемы со здоровьем.
А вы нашли причину своей анемии?
