2552 подписчика

Почему у пожилых людей - болят ноги?

3 июня 20223 июн 2022

973

4 мин

Оглавление

К сожалению, потому, что пожилые люди с годами теряют мышцы нижних конечностей.
То – есть, не делая регулярных упражнений - мышцы слабеют.
Со временем может быть через месяц, через два, может, через пол - года, когда вы научитесь это упражнение делать спокойно, вы можете ускорить движение ногами, РАЗ, ДВА, РАЗ, ДВА, при этом, ещё работают мышцы брюшного пресса, улучшается кровоток к позвоночнику, ноги выше головы, поэтому это упражнение называется - антигравитационное, оно помогает крови, лучше - идти от ног, к сердцу.

Недавно мне на Ватсап, прислали видео доктора Бубновского, о том, почему в пожилом возрасте, людям - трудно ходить?

Доброго времени друзьям всем на ДЗЕНЕ, в какое счастливое время живём мы на СВЕТЕ!

Видео было в Тик - Токе, и поэтому, я его не стал выставлять, а текст, полностью соответствует его записи - ДОСЛОВНО!

Вот, что он говорит, далее по тексту:

К сожалению, потому, что пожилые люди с годами теряют мышцы нижних конечностей.

То – есть, не делая регулярных упражнений - мышцы слабеют.

А известно, что именно, в мышечных тканях – в мышцах нижних конечностей, проходят все кровеносные сосуды, возвращающие кровь к сердцу, и когда мышцы плохо работают - возникает нарушение газообмена.

Когда СО-2, накапливается - много, а кислорода поступает – мало, теряется энергия, слабеют ноги, и для восстановления мышечной работы ног, я рекомендую не ходьбу, а выполнение упражнений, заменяющую ходьбу, лёжа на спине, при этом, ноги, должны быть выше головы.

В таком случае возникают антигравитационное воздействие, то - есть именно упражнения помогают возвращать кровь, от ног к сердцу и улучшают газообмен, то - есть, кислорода в крови становится больше, появляется – энергия.

И второй момент, со слабыми ногами нельзя много ходить, возникают артрозы коленных и тазобедренных суставов.

И вот это упражнение, которое я сейчас вам порекомендую, позволяет и создать профилактику для коленных и тазобедренных суставов, снимать усталость ног, улучшать лимфоотток, но делать эти упражнения, не два – три раза, а по 100, по 200, 300 раз за день.

Можете это делать в обед, можете делать утром, можете делать вечером и желательно иметь такой тренажёр, подсчитайте сколько он стоит, этот тренажёр именно для пожилых людей стоит 30000 тысяч рублей -(ТРИДЦАТЬ ТЫСЯЧ РУБЛЕЙ), и будет использоваться всю оставшуюся жизнь, в совершенно безопасном режиме, но я не настаиваю, просто поймите, что ваши ноги, зависят от силы мышц ваших ног.

Делайте эти упражнения, и тогда вы избавитесь от боли в ногах при ходьбе.

Это упражнение совершенно безопасно для людей пожилого возраста, оно безопасно для плохих суставов, для плохого сердца, для позвоночника – ПОЕХАЛИ.

И дальше он показывает, как девушка работает на таком тренажёре, а он руководит и считает: РАЗ, ДВА, РАЗ, ДВА, можно быстрее, можно медленнее, для пожилых людей, сначала делать это – не спеша, каждое движение на выдохе – ХААА, ХААА. Вот смотрите, на выдохе - ХААА, ХААА.

Со временем может быть через месяц, через два, может, через пол - года, когда вы научитесь это упражнение делать спокойно, вы можете ускорить движение ногами, РАЗ, ДВА, РАЗ, ДВА, при этом, ещё работают мышцы брюшного пресса, улучшается кровоток к позвоночнику, ноги выше головы, поэтому это упражнение называется - антигравитационное, оно помогает крови, лучше - идти от ног, к сердцу.

А теперь посмотрите и сравните, мой тренажёр, почти аналог тренажёра доктора Бубновского, я в своей статье описывал ранее, что у меня по молодости, от тяжёлой работы, очень сильно болела спина, и вот после посещения тренажёрного зала доктора Бубновского, "родился" вот такой мой тренажёр. Видео смотрите - НИЖЕ, в конце статьи.

А это моя кровать - тренажёр "Доброплан", видео смотрите - НИЖЕ по списку в конце статьи. Приглашаю желающих протестировать мой тренажёр на деле, и убедиться, что это такой же тренажёр, аналог тренажёра доктора Бубновского, только - дешевле и проще, кровать - тренажёр "Доброплан", это - "ДВА В ОДНОМ", писать на электронную почту: s.a.nik2011@mail.ru

Спасибо, что дочитали до конца, может моя информация, кому - ни будь и пригодится!!! Можете поставить палец вверх, или подписаться на мой канал! Впереди много интересного, потому что, статьи - пишу сам, не перекатываю с интернета и для каждой статьи – не жалею времени.

Приглашаю желающих протестировать мой тренажёр на деле, и убедиться, что это такой же тренажёр - аналог тренажёра доктора Бубновского, только - дешевле и проще, кровать - тренажёр "Доброплан", это - "ДВА В ОДНОМ", писать на электронную почту: s.a.nik2011@mail.ru

Подписчиков не так уж много, надеюсь, что со временем – станет больше, я очень стараюсь для вас.

Просыпайтесь всегда с хорошим настроением и с содержанием мирного духа:

1)Никогда, ни на кого не - обижайтесь, 2)Никогда никого не - кори, 3) никогда никому не - мсти. Не тратьте свою энергию впустую, вот на эти перечисленные - три пункта, и как говорят - (ПРОХОДИТЕ ДАЛЬШЕ). Ещё, постарайтесь сделать одно доброе дело в день – и людям приятно и вам – ХОРОШО!!!

Если нравится – комментируйте. Пусть нам всем, поможет – ДЗЕН!

Подпишись – новой инфой освежись!

(Кровать - тренажёр) - "ДОБРОПЛАН". Одна из последних моделей тренажёра «МОЛОДЕЙ».

Невыдуманная история о тренажёре «МОЛОДЕЙ», от идеи – до воплощения - всех (4-х) моделей.

Складной - портативный тренажёр "СКАНДИНАВ", на базе тренажёра "МОЛОДЕЙ"

Первый домашний, настенный Тренажёр "МОЛОДЕЙ", видео можно найти в любом поисковике интернета.

Как сохранить гибкость, подвижность, стройность и молодость своего тела на долгие годы?

КРОВАТЬ - ТРЕНАЖЁР "ДОБРОПЛАН", для проблемной спины, суставов и реабилитации после..

КРОВАТЬ - ТРЕНАЖЁР "ДОБРОПЛАН", если беспокоят боли в спине и суставах. ЧАСТЬ ВТОРАЯ!

КРОВАТЬ - ТРЕНАЖЁР "ДОБРОПЛАН", ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. ДАРИТ ВАМ ВОЗМОЖНОСТЬ, ПРОДЛИТЬ ВАШУ МОЛОДОСТЬ!

Лучшее средство от депрессии! А также, как избавиться от чёрной полосы в вашей жизни!

СЧАСТЬЕ, НАСТУПАЕТ ТОГДА, КОГДА ТЕБЯ – (ВАС), ПЕРЕСТАЮТ ПРЕСЛЕДОВАТЬ ДУРНЫЕ, КОРЫСТНЫЕ МЫСЛИ И ЛЮДИ!