Сегодня тренер сети спортивных студий REBOOT Анастасия Солобуденко расскажет что же так раздражает многих тренеров!
Сразу хотелось бы сделать оговорку! Я не могу сказать, что меня каждый из перечисленных пунктов прям бесит, это не так. Только один или два могут сильно раздражать, а все остальные вызывают скорее недоумение. В нашем мире достаточно негатива, поэтому наряду с востребованностью и популярностью специальность фитнес-тренера также характеризуется и повышенной стрессоёмкостью. Тренерская профессия является чрезвычайно тяжёлой в эмоциональном плане, поскольку предполагает тесное общение и глубокое погружение в личность подопечного. Инструктору спортзала приходится соприкасаться с биографией клиента и пропускать через себя все его поведенческие закидоны и социальные девиации. Читаем и делаем выводы :)
1. Опоздания на тренировку
Конечно, в судьбе любого человека могут возникнуть форс-мажоры, из-за которых не удается вовремя появиться на тренировке. Но, одно дело, если это неявка по уважительной причине, и совсем другое — отсутствие такта и хамское, потребительское отношение к тренеру и систематические опоздания.
В групповом формате я не допускаю на занятия без уважительной причины с опозданием более чем на 10-15 минут. И пусть на меня обижаются, но это правильная позиция с точки этики и безопасности для вашего здоровья, ведь опоздания влияют на тренировочный процесс целиком.
2. В процессе тренировки постоянное отвлечение на телефон
Опять-таки мы не рассматриваем редкие случаи, когда нужно в срочном порядке решить какой-то рабочий или иной вопрос. Если нужен результат, то и выкладываться будь добр по полной, а не просто ходи в зал ради просмотра лент в соцсетях или фиксирования себя в сториз Инстаграм.
3. С вопросами “А сколько мне нужно времени, чтобы я похудела/ накачалась/пришла в форму?”
"Я хожу на тренировки уже две недели, но еще не похудела…", "А когда у меня будут талия и попа?". Клиенты думают, что этого достаточно, чтобы получить тело своей мечты. А правильное питание, а мотивация?! Куда без этого? Даже если я буду орать на вас, без вашего стремления ничего не получится. Также, удивляют люди, которые в современном мире до сих пор спрашивают, что можно кушать, а что нужно исключить, дабы добиться желаемого результата. Или же люди, думающие раз они занимаются, то можно продолжать есть всё что они хотят/привыкли.
Большая часть успеха будет всё равно зависеть от вас самих и вашей готовности целиком и полностью подойти к процессу формирования фигуры мечты, от вашей мотивации и вашего питания.
4. Пытаться лениться, когда можешь больше
Периодически приходится слышать что-то из разряда «это не хочу, это не буду». Так уж устроен человек, он всегда будет себя жалеть! Всегда хочется взять вес поменьше, выполнять упражнения полегче, сделать поменьше повторений или подходов. Но ведь смысл силовых тренировок и состоит в том, чтобы было ТЯЖЕЛО!
Если вы хотите больше драйва, веселых моментов - идите на групповые тренировки. Я не люблю работать просто так, я люблю, когда у моих подопечных есть результат! Тренер прекрасно видит с каким весом вы вполне можете справиться и когда вам действительно тяжело.
А вы делаете какие-либо из этих пунктов? Расскажите в комментариях!
В студиях REBOOT проходят интервальные тренировки в уникальной атмосфере вечеринки. Мало того, что вы получите порцию отличного настроения, но сможете сжечь в 3 раза больше калорий, чем в обычном зале.
Для всех желающих посетить спортивную студию REBOOT действует стартовый пакет TEST DRIVE, в который входят 3 тренировки любого формата по цене всего 2 790 рублей.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, НА НАШЕМ КАНАЛЕ РЕГУЛЯРНО ВЫХОДЯТ НОВЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ!