Сторис, мемы, смешные видео, фото друзей и блогеров — то, за чем можно провести очень много времени, даже не заметив. Листаешь и листаешь ленту… Почему же наш мозг так любит «простой» контент? Да еще и когда нужно сделать что-то важное!
Доказано, что это защитная функция мозга, которая срабатывает для снятия «напряжения» в моменты перегрузки. Дело в том, что во время сложных задач, например, работа или учеба, мозг работает очень активно.
Если эта активность длится очень долго и процесс восстановления отсутствует, можно получить умственное истощение или эмоциональное выгорание (состояние нарастающей усталости и истощения, возникающее из-за стресса во время учебы, профессиональной или общественной деятельности).
В итоге человек испытывает:
— рассеянность;
— раздражительность;
— сложности с концентрацией и вниманием;
— забывчивость;
— тревогу и даже депрессию.
Чтобы не доводить организм до такого состояния, мозг отправляет сигнал, что пора переключиться. Во время просмотра простого контента и бесконечных новостей, мозг практически не тратит энергию.
Можно сказать, что в такие моменты он отдыхает и восстанавливает внимание, концентрацию, память и другие необходимые в более сложных задачах навыки.
В 1990-х исследователи из университета Вашингтона с помощью аппарата МРТ доказали, что в моменты покоя мозг «сортирует» и «разбирает» полученную ранее информацию.
То же самое происходит, когда мы особо ни о чем не думаем и просто листаем ленту... Получается, что иногда это очень даже полезный процесс.